中注穴是一个具有润肠通便的神奇穴位，这个在之前的文章里已经说过。但是却有不少的人认为这个穴位不能起到通便的效果，这是为什么呢？难道中注穴真的是名过其实吗？带着问题，我们再一次探讨这个神奇的穴位。
中注穴可用于润肠通便这个是肯定的。我国古代不少的医学名家都把该穴用于治疗肠燥便秘且取得了很不错的效果。西晋针灸大家皇甫谧在《针灸甲乙经》中记载：“大便难，中注及太白主之。”明代医学名家高武撰写的《针灸聚英》也有载：“小腹有热，大便坚燥不利，中注主之。”唐代药王孙思邈在《备急千金要方》更是记载：“中注主少腹热，大便坚。”所以说，中注穴可治便秘是得到众多医家的认可的，这点毋庸置疑。
那么为什么不少的人觉得穴位不起作用，甚至有人还觉得其名过其实呢？这个问题大概有以下这几种原因。
第一、穴位定位是否准确。准确找出穴位是发挥穴位作用的关键。虽然中注穴在古籍中的定位稍有差异，但是位于肚脐下1寸基本是形成了共识。现在我们的定位以教材《针灸学》为准。其记载中注穴位于下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。仰卧取穴。所以我们要发挥好穴位的作用就先需要准确找到穴位。
第二、穴位治疗的方式是否正确。本穴治疗的便秘是由于积热耗伤津液，导致肠道干涩、燥结所致。所以使用本穴治疗便秘是因为穴位具有把肾经中的阴液注入肠腑，从而起到润滑肠道的作用。所以本穴治便秘常用的治疗方法包括了针刺法以及按摩推拿法。针刺法由于具有专业知识的要求，所以在这不作具体介绍。所以还是主要提一下按摩推拿的方法。中注穴用于治疗便秘常常是配合上支沟穴、足三里穴、关元穴一起使用。常用的方法是食指指腹部先点按穴位3-5分钟，然后再顺时针揉按穴位3-5分钟，以穴位局部感到酸胀感为宜。
第三、按摩穴位你是否坚持下去了。使用中注穴治疗便秘是需要充分引动肾水以滋肠道，从而起到通便效果的。所以这并非是一日便可见疗效的穴位。所以你是否坚持下去了是穴位能否起效的重要缓解。所以建议使用本穴治疗便秘的你能多给点耐心，在饭后散步之余可以揉按穴位。这样效果才会更好。