说到纯阳之草，很多人就会想到艾草。殊不知中药里还有一个，也被称为纯阳之草，那就是紫苏。
紫苏药性温和，味辛性温，具有发汗解表、散寒的作用。像受风寒导致的感冒，首先要做的就是把寒风之邪赶出体外。这时用紫苏+生姜泡水喝，就能起到发散风寒的作用。
我们身体受寒后，体表的毛孔就会关闭，把寒邪困在体内。而紫苏能够把毛孔打开，再加上生姜也是热性，可以让身体微微出汗，出汗就是把体内的寒邪，慢慢逼出体外的过程。
虽然在中医里，解表最厉害的中药是麻黄，但也有不少人反应，用麻黄后会有不同程度的心悸，不舒服。那这时候就可以用紫苏代替，因为它发汗解表的力量缓和。
如果还存在正气不足的情况，那这时就不仅要驱风寒之邪，还要注意扶正气。可以用紫苏搭配人参来泡水喝，如果担心上火，可以用党参代替人参。
如果还感觉肺里有痰，痰质是白色，清稀的，可以再加个陈皮。但注意如果痰是黄浓的，说明肺中有热，这种就不适合用紫苏了！
另外，紫苏还具有行气和胃，擅长解鱼虾蟹毒的作用，也可以用来调理消化不良、胀满等问题。
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