阴虚、阳虚、气虚、血虚的食疗方来了

 阴虚、阳虚、气虚、血虚的食疗方来了

1：阴虚：就好比大地缺水，到处都是干枯的。所以就会出现，口渴，心烦，易怒，烦躁，关节有响声等 

食疗：黄精6克，麦冬5克，枸杞3克，煮水当茶饮 

2：阳虚：就好比天上没有太阳，万物不生长，所以就会出现怕冷，消化不良，吃凉就腹泻，喜欢热的东西，腰酸背痛等情况 

食疗：仙灵脾5克，枸杞5克，干姜2克，煮水当茶饮 

3：气虚：就好比发动机不行，有油也没法启动，是一个停滞的状态，所以就会出现乏力，气滞，腹胀，胸闷气短，爱出汗等情况 

食疗：党参5克，生麦芽3克，黄芪3克，煮水当茶饮

4：血虚：就好比能量不足，所以面色萎黄，不耐劳，指甲粗糙，头晕目眩，视力模糊，头发干枯等

食疗：黄芪5克，当归2克，红枣2枚，煮水当茶饮。