失眠——健康的隐形“杀手”!
?男性失眠:
①力不从心,反应迟钝;
②性功能障碍;
③注意力不集中,体弱事故多;
④思维能力下降,职业受挫;
⑤加速人体衰老;
?女性失眠:
①皮肤粗糙,暗淡无光;
②脾气暴躁,易生抑郁症;
③内分泌紊乱,长痘长斑;
④皱纹密布,缺乏弹性;
⑤变胖,增加患乳腺癌的风险;
?老人失眠:
①提前出现老年痴呆;
②心脑血管、高血压患病率高;
③免疫受损,死亡率增加;
④记忆力下降,抵抗力差;
⑤细胞老化加速,面黄脱发;
?青少年失眠:
①个子不长,发育不良;
②神经衰弱,智力低下;
③学习效率低,成绩下降;
④注意力不集中,反应慢;
⑤记忆力下降,操作能力不强
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