“它”是肺部的“保护伞”，平时多吃，排毒润肺，给肺“洗洗澡”

肺是我们人体最重要的器官之一，主要负责人体的呼吸和代谢工作，肺部的健康对我们来说是非常重要的，但是随着生活质量不断提高，生活中很多人，可能是因为吸烟或者是经常处在烟尘的环境中，这样对肺部造成了很大的伤害，导致一些毒素和垃圾，堆积在肺部排不出去，所以我们都需要保养肺部，可以通过食疗的方式来改善。那么，“它”是肺部的“保护伞”，平时多吃，排毒润肺，给肺“洗洗澡”！

雪梨：雪梨是常见的清肺食物，雪梨具有止咳、化痰、润肺、清热等功效，适合用来改善多种肺部疾病。并且，其对于热咳、消渴症、伤津烦渴、眼赤肿痛等均有改善作用。生活中，可以用雪梨炖川贝进食，具有清肺作用，还能改善咽喉部位的不适。

罗汉果：罗汉果等被人们称为神仙果，自然它本身有很多药用价值，尤其是针对咽炎，扁桃体发炎有很好的疗效。

用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，对咽喉有很好的保护作用。

川贝：川贝有清热化痰的功效，如果肺部气管被堵塞，便可以通过川贝来疏通被堵塞的支气管。川贝里面含有生物碱，它可以使大家的呼吸变得轻松一些，但是川贝属于一种寒性食物，一些脾胃比较虚弱的朋友们还是要少量食用。

白萝卜：白萝卜是肺脏著名的排毒食物，也是民间不少食疗偏方的主要食材。其原因在于，白萝卜能够帮助大肠排除宿便，而肺主皮毛，与大肠经互为表里，肺排除毒素的程度取决于大肠的通畅程度。