国人要树立正确的健康观念，把疾病的“末端治疗”，转变为“源头预防”。
大家有没有思考过，为什么大大小小的西药几乎都有耐药性？
很多人吃了几年降压药，发现一种不行，得要好几种降压药，很多人癌症化疗以后，医生会告诉你，如果半年或一年以后复发，第二次再化疗或治疗，效果会很差，原因就是因为耐药性。
其实这个道理很简单，我问大家一个常识性的问题，细菌病毒是活的还是死的？那肯定是活的！那化学的西药是活的还是死的？它是死的！那我们用一个没有活性的西药，长期对付一个活的病毒。
而且这些病毒不能长期被杀死，那那些活下来的细菌病毒，或者是第二代的细菌病毒就不会害怕这些西药，也就意味着这些西药对后来的这些细菌病毒失效，这就叫耐药性。
连种地的农民都知道，当他们用了化学的农药来杀害虫的时候，大部分害虫被杀死了，但还有一部分没有被杀死，这一部分害虫，为了防御农药对他们的伤害，身体开始发生变化，到了第二代，第三代，这些动物体内对这些农药产生了抵抗，这就叫耐药性。
那农民和害虫这样对抗，最后的结果就是打的农药的毒性越来越强，害虫只能暂时被控制住，不能被彻底杀完，但是到了第二年、第三年，还活着的害虫越来越厉害，将无药可治，反而我们人类身体内，因为农药的毒性越来越大，我们身体内部产生了变异，这就叫癌变。
疾病面前人人平等，当疾病来临的时候，我们比什么都没用，只能比我们的免疫力。
因为免疫力好的人，有可能不被传染，哪怕是被传染了，在医生的指导下，有可能奇迹般的恢复，这一切都是由你的免疫力来决定。
免疫力是什么？不是疾病来临以后，我们再努力，而是平时生活当中，我们有没有为免疫力做努力。
决定我们免疫力高低的，就是平时我们生活当中的四大要素，一个是良好的心态，还有足够的睡眠，均衡的营养和适量的运动。
所以从现在开始，我们注重免疫力，这是我们抵御风险的最后一道安全阀门。
这些传染性疾病，都是我们人为制造出来的，它对我们人类的危害比原子弹还要可怕，一个人可能会影响到全世界。
我们能做的不是去指责，也不是去抱怨，而是我们每一个人自我约束、自我管理，自觉自愿，我们行动起来，健康自我管理，才是对别人的负责，也是对自己和家人最大的负责任。
所以对于健康知识的教育和传播，不再是与己无关，高高挂起，而是每一个人都应该负起传播的义务和自我管理的责任！