老年疾病与神经中枢系统老化紧密相关
人的一切活动都是由大脑调节与支配的，脑健理某种意义上比躯体健康更重要。因为大脑是调节名个系统、各个器官的“最高司令部”。大脑受了损伤，不及时修复而工作失调，必将造成各个系统的功能失调患各类疾病。
中医的“神”即是现代的大脑中枢神经系统。《黄帝内经》说:“精神内守，病安从来”，“得神则康，失神则亡”。古代曾说:“若要人不老，还精和补脑”是很有道理的。中医认为:“脑为元神之府”“脑为髓之海”《周易》所曰:“乾为首”、“乾为君”。群龙不能无首因此，抗衰老的重心应放在脑。
很多心脑血管疾病如某些脑中风、老年痴呆就直接由脑衰老引起;另一方面，心脑血管类疾病患者最易产生脑衰老并发症，而脑衰老则使心脑血管类疾病进一步恶化。如此恶性循环，瓦解着中老年人的生命健康。
大脑健康与长寿
据文献记载脑部发育与寿命相关。即脑部发育与寿命成正比，哺乳动物中人的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。北京周口店猿人的平均年龄是14岁，而现代中国人的平均寿命是72岁。
对于“用脑与寿命”的研究，国外曾有人统计了400位名人的寿命，活得最长的是科学家、发明家，平均寿命79岁。比如，唐代书法家柳公权(778~865年)，享寿87高龄;宋代诗人陆游(1125~1210年)留传至今的诗词就有9000 多首，也获85岁的高寿;冰心、巴金等作家，都以高寿著称。我国古代科学家孙思邈享年101岁;当代著名画家齐白石享年93岁;中国科学院前院长郭沫若享年86岁;著名地质学家李四光享年82岁;世界大科学家牛顿享年85岁。
为了取得用脑和健康的数据，美国科学家做过一项试验，将73位老年人(平均年龄81岁)分成三组，天生勤于思考组，思维迟钝组，受人监督组。试验的结果是勤于思考组的血压、记忆和寿命都达到最佳指标。人们多思索，能给大脑以刺激，使头脑经常保持良好的血液流通状态，有助于延缓衰老过程。相反，懒于思索，整日无所事事，对大脑是最有害的。自然用脑也要合理科学，过度用脑也不利于健康。用脑时间一般安排在上午和下午为好。因为脑的工作效率，每天上午达到顶峰，中午一度下降，下午再稍上升，午夜时降至最低点。掌握脑运动规律，正确用脑，对促进健康长寿有着重要的意义。
聪明可以使人长寿。研究者对那些小时候接受智商测试时被认为是天才儿童的老年人进行了调查，结果发现幼时智商测试得分越高，他们的寿命就越长。聪明人寿命长是因为患病的几率低，哈佛大学公共健康研究人员对633名年龄在30~39岁之间的成年人的健康状况进行了调查，他们在7岁时都接受了全面的IQ(智商)测试。研究发现:7岁时智能得分较高者成年时患严重疾病的风险较低，并且智能得分每增加15 点，成年期患病的可能性就减少1/3。而那些IQ得分较低者则更容易在成年时患病。美国《发现》杂志报道。最近在美国国家卫生研究院进行的研究显示，证明积极思维能帮助大脑产生称为神经肽的更高级化学物质，能使巨噬细胞的抗病细胞增强，从而增加免疫力和抗病力，这也是为什么表现积极的人更易康复的原因。
著名畅销书《大脑革命》中说:预防文明病、慢性病以及不少不治之症最好的办法就是通过大脑进行有效调整，而不是等疾病发生了才进行治疗。
大脑决定健康是人类对健康认识的又一次重大飞跃!不管你现在有什么疾病，不管你有什么健康问题，只有牵住“保健大脑”这个牛鼻子，才能真正实现愈病健身的目标，就能起到“四两拨千斤”的效果。