胃胀和腹胀都是人们在生活中经常会遇到的问题，甚至有些时候还会非常严重，需要去医院接受治疗才会慢慢变好，但是不管是什么原因，有胃胀腹胀之后都应该要及时了解原因，这样才可以让胃胀腹胀更快的好起来。
胃胀腹胀都是由哪些原因而引起的？
1、反复是加热食物
人们吃的食物最好是一次性做出来就吃的食物，反复加热之后，反而会让这些食物发生一些化学反应，也会破坏里面的一些营养物质。长期吃这些加热的食物就会容易产生难以消化的抗性淀粉，也就容易出现胃胀腹胀了。而且食物放的时间太长了，也会容易遭受一些细菌的滋生，让食物本身有的营养并没有，所以大家在做菜的时候尽量少做一点，不要做太多，否则吃不完了，丢掉也浪费。
2、激素水平波动
胃胀气的人和女性体内的雌性激素有很大的关系，有一些女性如果雌性激素比较大的话，就容易出现胃胀气或者是腹胀。
3、常嚼口香糖
现在有很多人都喜欢嚼口香糖，其实经常嚼口香糖也是容易引起胃胀腹胀的，因为人们在找口香糖的时候会吞下很多的空气，这样就容易导致胃胀和腹胀了，而且有些含有木糖醇或者是山梨醇的口香糖，也会让胀气和腹胀变得更加严重。
4、服用抗生素
现在有一些人想让自己的身体抵抗力变得更强，所以就会服用抗生素，其实经常服用抗生素也会扰乱人体的肠道菌群平衡的，有些时候让人体肠道菌群失去平衡，就容易引发胀气了。
5、压力过大
长时间的压力过大或者紧张的话，也是容易引起胃胀和腹胀的。特别是现在有很多上班族，所在的环境，生活压力和工作压力都比较大，环境质量也比较差，所以就更加容易引起胃胀和腹胀了，人们如果有这种情况的话，就应该要定期释放自己的压力，可以找人倾诉，或者是经常进行一些运动。
家中常备——美宝胃肠胶囊 “一键还原”胃肠年轻
“胃肠器官再生复原与返老还童”是人体再生复原科学体系中组织器官原位再生复原系列技术之一，是用发明的胃肠再生功能营养成分组合物激活胃肠的再生潜能，并继续原位培养激活的再生细胞原位再生新的细胞，补充器官组织中缺损的、顽疾的细胞，实现器官组织的原位再生复原；继续培养再生细胞原位再生新的细胞取代器官组织中已经衰老的细胞，实现衰老器官组织的返老还童。
胃肠再生复原技术能激活沉睡在胃肠各层组织中“潜能再生细胞”，使其分化生成胃肠原位干细胞，能按照胃肠组织病变、缺空细胞的更新需要，再生出胃肠的绒毛、腺体、黏膜、肌肉等多种组织细胞，原位再生出胃肠器官组织替换胃肠病变部分或更新提前衰老组织，实现无疤痕的原位再生与复原，消除胃肠道顽疾；中止胃肠提前衰老，实现胃肠道年轻化。
祖国医学认为，肾为先天之本，胃为后天之本。以后天养先天，则后天资助源源不断。但现实是所有人的胃肠都提前衰老，哪怕是20岁仍在发育的人，由于饮食不节，仍会造成提前衰老。胃肠提前衰老可以说是人的“万”病之源！无论你吃得多么有营养，一旦胃肠衰老，所有营养成分无法被吸收到身体内，身体各器官缺乏必需的营养素，从而导致癌症等“万”病的发生。可以说胃肠衰老是人体生命的慢性自杀，而胃肠再生复原与返老还童是人体生命的第一个救星。
保护胃肠,就从现在开始吧