人体由细胞组成，那么细胞除了营养还需要什么？如果细胞衰老了，人会衰老，看来细胞的活力十分重要。
首先思考的是人一般活不到自然寿命，而动物却普遍能够活到自然寿命？目前普遍的共识是，人的自然寿命在120--150岁，因此我们可以说人是提早衰老而死的。这是由于受到生理、进化、环境、饮食、心理等诸多因素影响，导致许多病症的出现，类似癌症、糖尿病、痴呆等等。人显然没有活到自然寿命，可以说人是提早衰老的。我们暂且将以上出现的病症定义为:早衰老病。病症的出现又加速了衰老，人则活不到自然寿命。这里从细胞衰老的角度，探讨一下延缓、逆转、避免人早衰老的方法。
细胞靠什么存活或者说保持活力？无疑要靠营养，可是还有特别重要的一点那就是必须要有能量，细胞才能存活，两者缺一不可。生命的起源中，可以清楚的看到地球上无氧气，故无生命，人是在地球上有氧气后才逐步诞生的。可见氧气的重要，氧就是一种能量。有报道，美国科学家经30年的研究探索得出的结论为:人衰老病死的原因是，由于气的不断下降所致。《皇帝内经》中说，"人以天地之气生","壮者之气血盛","老者之气血衰"。可见人之生、衰、病、壮、死，都是由气血决定的。
我们怎么去理解"气"这个问题？首先，现代科学研究中所指的"气"可以理解为就是氧气。法国科学家拉瓦锡的实验证实并发现空气中决定人生死衰旺的核心:人之所以能生存，首先靠吸取空气中的氧。人是由无数细胞构成，当然细胞的生存离不开氧;美国波士顿大学医学院的科学家经长达30年的研究，得出的资料显示，肺活量对远期和近期死亡率都能作出预告，即能测出一个老人还能有多少年的寿命。什么是肺活量？人做最大深吸气后，再做最大呼气时呼出的气量。我们知道呼吸的就是空气，空气中的主要成份是什么？当然是氧。其次，从早期的研究，比如《皇帝内经》中，我们可以得知，它所指的"气"可以分成两个层面去理解，"人以天地之气生"，天地中充满的是什么？当然是氧气;人一口气喘不上来即会憋死，而这个气又不单单指的是氧气，人憋屈、胸闷、心情不好等等，往往都会感到好像不舒服，气不顺畅，这难道是因为氧气断了吗？没有氧气了吗？其实不是的，这是一种看不见，摸不着的东西在做怪，是一种说不清，道不明的一种神奇能量使然，是一种无形的东西。因此，"气"简单的理解就是氧气，宽泛一点可以理解为能量。而道家则认为炁（气）是一种神秘的能量。
细胞需要营养和氧气才能生存，才能充满活力，营养可以通过营养学的理论去解决，这里重点要研究的是气的问题。可是正常的呼吸当中已经有氧气的存在，而且现在普遍来说只会营养过剩，不会缺少营养，那为什么细胞还会提早衰老？人体早衰老呢？这就是诸多因素影响造成的，前文说的几大因素中，最重要的就是生理和进化因素，其他因素比较容易解决。[图片]
第一，生理因素。有研究表明，人发育成熟稳定期后吸气之肺即开始衰弱，吸气量自然随之衰降，是"以每十年9%--27%的速度下降"，这是人的生命机制。
第二，进化因素。猿变人后，由四足爬行变为两足行，肺及身体天然运动量大为减少，特别重要的一点是由腹呼吸改为胸呼吸，由原来用五叶肺呼吸，改为仅用两叶肺吸取氧作为动力，人丢掉了五分之三的吸气量，其他三叶都闲置不用，这也导致肺活量大大下降，其质也大为削弱，肺及整体早衰，气早衰都不断加剧，这是天然形成。两种因素导致吸气快速下降，动力、能量不足，细胞早衰老就成必然。
当今对细胞衰老的研究很多，包括有诺贝尔奖得主，取得了成果，但大多都试图对细胞的营养，活性，快速分裂，老化细胞再生，甚至对干细胞进行干预，偿试用硫化氢制剂触发细胞的活性，还有端立、基因等等的研究，都是从细胞的内部着手。那么除了对细胞的一系列改变之外，还有没有其他方法吗？我说，有，这就是上述所讲的，重点改变生理和进化因素，增加细胞的动力或能量，而且我们已经取得了 明显效果，其方法就是“抗衰又绿呼吸功”。
“抗衰又绿呼吸功”主要是从生理、进化因素去考虑，以图改变"气"快速下降所导致的细胞早衰老的问题。“抗衰又绿呼吸功”经40年的实践探索，证明生理、进化因素完全能够改变，通过呼吸的调理，开发出人体闲置着的三叶肺，挖掘生命的潜力，变两叶肺为五叶肺的全肺呼吸，增强细胞动力或能量，经一呼一吸以及形体动作的变化，补足人体"以每十年9%--27%的速度下降"的气，甚至超越这个量，将旺盛的气血输送到人的每一个器官，从而延缓、逆转、避免早衰老。人体自带自愈力，“抗衰又绿呼吸功”激发这种力量，补足气，让气不"以每十年9%--27%的速度下降"，甚至反而上升，动力、能量充足，细胞活跃、旺盛，健康了，人充满活力，早衰老得以延缓、逆转、避免。细胞的动力足了，能量足了，类似高血压这种病症，不用服降压药，血压也可降下来；肺气肿，通过“抗衰又绿呼吸功”的锻炼，肺活量大大增加，肿自然消失;糖尿病，同样细胞康健，血糖下降;如癌症，因癌细胞具有厌氧性，增加五分之三的吸氧量，癌细胞会加速死亡，对癌症的扩散、转移会起到一定的控制作用……独辟蹊径之路，仍将上下而求索。
往者不可谏，来者犹可追。