人体是一个奇妙的系统，由五脏六腑、经络、气血等组成。五脏是人体的根本，分别是心、肝、脾、肺、肾。
每个脏器都有其特定的功能和表现，如果某个脏器出了问题，就会影响到整个身体的健康。
中医认为，五脏之气是人体生命活动的基础，如果五脏之气衰绝了，就意味着人体正在走向死亡，那么，五脏之气衰绝会有哪些表现呢？今天我们就来聊聊这个话题。
一、肾绝牙齿长
你可能听说过这样一个说法：老年人的牙齿会变长。这是真的吗？其实不然。这里的牙齿长，并不是说牙齿真的长出来了，而是因为牙龈萎缩了，所以看起来牙齿变长了。
这和肾有什么关系呢？中医认为，肾主骨生髓，牙为骨之余，也就是说，肾能够濡养骨髓，而牙齿就是骨头的一部分，如果肾气不足了，就不能滋润牙龈和牙根，导致牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动。
所以，当你发现自己或者身边的老人家的牙齿变长了，不要以为是年纪大了，而要注意检查一下肾功能是否正常，如果肾气衰绝了，还可能出现其他症状，比如口干、尿频、夜尿、腰痛、耳聋等。
那么如何保护好我们的肾呢？
首先要注意生活习惯，避免过度劳累、情绪波动、寒冷刺激等，其次要注意饮食调理，多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，还可以适当服用一些益肾固齿的中药方剂，比如益肾固齿散（丸）等。
二、脾绝人中平
你可能也听说过这样一个说法：人中平者富贵，这是真的吗？其实也不然，这里的人中平，并不是说人中凹陷消失了，而是因为嘴唇萎缩了，所以看起来人中变平了。
这和脾有什么关系呢？中医认为，脾主运化水谷精微，并化生气血。气血充足才能养颜润色，嘴唇是气血的外在表现，如果脾气不足了，就不能充养嘴唇，导致嘴唇萎缩、干燥、无光泽。
所以，当你发现自己或者身边的人的人中变平了，不要以为是福气来了，而要注意检查一下脾胃功能是否正常。如果脾气衰绝了，还可能出现其他症状，比如食欲不振、消化不良、大便溏泄、贫血、面色苍白等。
那么如何保护好我们的脾呢？
首先要注意饮食规律，避免过饥过饱、偏食、暴饮暴食等，其次要注意饮食调理，多吃一些黄色食物，比如南瓜、玉米、山药等，还可以适当服用一些健脾益气的中药方剂，比如四君子丸等。
它主要由以下四味药组成：
1. 人参：大补元气，强健脾胃。
2. 白术：健脾除湿，止汗固表。
3. 茯苓：利水渗湿，安心神。
4. 甘草：调和诸药，补益气血。
这些药物可以按照一定的比例配制成丸剂，在医生的指导下服用，可以有效地改善脾气虚弱的状况，从而恢复唇部的红润和饱满。
当然，除了服药之外，还要注意日常的保健，比如多吃易消化、温补、甘甜的食物，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多运动、少熬夜、保持心情舒畅等等。
三、肺绝皮毛落
你可能也注意到过这样一个现象：有些人的头发会变白或者掉落，这是为什么呢？这和肺有什么关系呢？
中医认为，肺主皮毛，通过呼吸运送营养和精微来滋养身体表面的毛发。如果肺气不足了，就不能濡养皮肤和毛发，导致皮肤干燥、毛发干枯、脱落。
所以，当你发现自己或者身边的人的头发变白或者掉落了，不要以为是老化了，而要注意检查一下肺部功能是否正常，如果肺气衰绝了，还可能出现其他症状，比如咳嗽、气喘、胸闷、咯血等。
那么如何保护好我们的肺呢？
首先要注意呼吸卫生，避免吸入有害物质、过敏源等，其次要注意饮食调理，多吃一些白色食物，比如银耳、百合、莲子等，还可以适当服用一些润肺止咳的中药方剂，比如黄芪生脉饮等。
它主要由以下几味药组成：
1. 黄芪：补气固表，升阳散寒。
2. 生地黄：滋阴补血，清热凉血。
3. 麦冬：滋阴润肺，清心安神。
4. 沙参：清热润肺，生津止渴。
5. 五味子：收敛固涩，益气生津。
这些药物可以按照一定的比例配制成饮剂，在医生的指导下服用，可以有效地改善肺气衰弱的状况，从而恢复皮肤和毛发的健康。
当然，除了服药之外，还要注意日常的保健，比如多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、百合、蜂蜜、木耳等；还可以每天喝一杯养肺茶，如枇杷叶、桑叶、菊花等；少吸烟饮酒，多呼吸新鲜空气，保持心情舒畅等等。
四、肝绝舌卷缩
你可能也见过这样一个情景：有些老人家的舌头会向后缩，这是为什么呢？这和肝有什么关系呢？
中医认为，肝主筋脉，通过血液运送营养和精微来滋养筋脉。舌头是筋脉的一部分，如果肝气不足了，就不能滋润舌头，导致舌头缺乏弹性和活力。
所以，当你发现自己或者身边的老人家的舌头向后缩了，不要以为是无所谓的事情，而要注意检查一下肝部功能是否正常。
如果肝气衰绝了，还可能出现其他症状，比如眼睛干涩、视力模糊、失眠多梦、情绪抑郁等。
那么如何保护好我们的肝呢？
首先要注意情绪调节，避免过度生气、忧郁、压抑等，其次要注意饮食调理，多吃一些绿色食物，比如菠菜、芹菜、绿豆等，还可以适当服用一些养血疏肝的中药方剂，比如当归补血丸等。
我们了解了五脏之气衰绝的表现和原因，以及相应的保健方法，我们要认识到，五脏之气是人体生命活动的基础，如果五脏之气衰绝了，就意味着人体正在走向死亡。
所以，我们要重视五脏的保养，平时多注意自己和身边人的身体变化，及时发现和调理五脏之气的不足。
当然，这里只是简单地介绍了一些常见的五脏之气衰绝的表现和原因，还有很多其他的细节和知识需要我们去深入学习和掌握。
如果你对中医感兴趣，可以多阅读一些中医经典书籍，比如《黄帝内经》、《难经》、《伤寒论》等。