“人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?最好重视起来

9/7/2023 5:37:52 PM 共享者:吞一 举报


邵明(化名)是一位68岁的男性,某日晚饭后感到身体不适,他认为洗个热水澡可以缓解疲劳。

于是他进入浴室,打开热水开始淋浴,起初邵明觉得很舒适,但很快他感到呼吸急促,心脏剧烈跳动,身体变得不适。

他赶紧出浴室,想喝口水,但感觉更加难受,身体开始抽搐,他感到自己快要窒息了。

邵明的女儿听到他的呼救声,马上冲进浴室,发现他已经倒在地上,她立刻拨打了120急救电话,但邵明已经不幸去世了。

“人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?最好重视起来

“人洗三澡,命比纸薄”,这个古老的中国谚语表达了洗澡对身体健康的重要性,在中国古代,人们普遍认为洗澡会洗掉身上的护身符,因此洗澡被视为一件非常讲究的事情。

在斋戒期间,沐浴是排在其他仪式之前的,由此可见其重要性,如今,这个谚语依然被人们所传颂,洗澡也成为了一个被广泛关注的议题,为了保证健康,我们应该如何正确地洗澡呢?

1、运动后立即洗澡

运动后,肌肉和皮肤的血管会扩张,此时若接触到热水刺激,会导致肌肉和皮肤的血液流向增加,进而导致其他器官供血不足。

特别是对于高血压或冠心病患者,一旦心脏和脑部供血不足,就可能引发心脑血管疾病发作,因此,在运动后不应立即接触热水,以免给身体带来不必要的危害。

2、饭后洗澡

杜作义主任指出,当人们吃饱后,胃肠道需要更多的血液来帮助消化食物,然而,洗澡会导致血流量转移到皮肤上,这会导致胃肠道血液供应不足,从而引起消化不良等问题。

因此,建议饭后等待一段时间再洗澡,以避免给身体带来不必要的负担。

3、喝酒后不宜洗澡

人在饮酒后,酒精会刺激身体血管快速扩张,心跳加快,如果此时洗澡,热水会进一步刺激皮肤,加速血液循环,导致心跳加速。

对于患有心脏疾病的人来说,洗澡可能会引发疾病,而对于患有高血压等慢性病的人,血压可能会明显上升,从而引发头晕等症状,因此,建议饮酒后不要立即洗澡。

什么时候洗澡比较好?

早上洗澡的优势:

油性皮肤的人,夜间油脂会堆积,尤其是夜间容易出汗的人,早上洗澡可以有效清洁毛孔,帮助散热,此外,对于工作压力大的人群,早上洗澡也能提神醒脑,让人精神饱满。

晚上洗澡的优势:

湿疹和干性皮肤患者的皮肤神经在夜间相对较为平静,因此夜间洗澡比较适宜,如果白天从事户外工作或有化妆习惯,则夜间清洁尤为重要,可以利用流水更好地清除残留的汗液和化妆品等。

过敏症和哮喘患者在睡前洗澡也可以帮助去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等过敏原,缓解症状。

多久洗一次澡,比较好?

如果只是通勤,周围环境比较干净,冬天一般一周洗两到三次即可,夏天容易出汗,可以每天短时间淋浴一次。

老人和婴幼儿皮肤敏感,淋浴时间和次数应相应减少,淋个浴也有讲究呢,希望这篇文章可以帮助更多人正确掌握洗澡的方法。

来源:向医生健康聊

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