虚症的人群来说，治标不治本。
今日，佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师就给大家推荐一种简单易制、可驱寒暖身的“神器”——盐敷包，特别适合有寒虚症的人群！
“
盐敷包做法
盐敷包最重要的成分就是盐，而这个盐不是常见的食用盐，而是粗盐。
用一个棉布口袋，装入1-2斤粗盐，盐的量越多，可提供的热量就更持久；可以选择炒制或微波炉加热，使用时要注意，避免烫伤。
放置在身体疼痛处，每天敷一次，一般以20-30分钟为宜。盐敷包会释放热量，提高所敷部位的温度，促进血液循环，可有效缓解寒性痛经、胃痛、腹痛、关节炎等常见疾病。
医生提醒：盐敷包虽好，但不是人人都适合用。一般适合有寒症或虚症的患者；不适合热性体质、发热的病人使用。当感冒发烧期间，需要冰敷的关节红肿疼痛，痛风等情况下都不适宜使用。
家庭护理中除了可以用盐敷包外，医生还推荐了一款实用的中药热敷包，见效快、效果好。
“
中药热敷包推荐
可在药店或医院等正规场所下购买适量的独活、寄生 、桑枝、防风、桃仁、赤芍、川芎、当归等中药，并打成粉状，保证受热均匀。
把粉末状的中药放入布袋中（根据热敷部位的大小定），密封好后可放入蒸笼蒸热。
放置在需要热敷的部位，一般以20~30分钟，注意避免烫伤。这款中药热敷包对治疗天气变化时发生的关节疼痛有良效，还可以祛风止痛、活血化瘀。
本文由健康佛山小组原创编辑（转载请注明来源）；
资料来源：佛山新闻网记者温茗斌 李珺、佛山市中医院
本文传播知识，如有侵权，请联系微信：tunyi13166124885；本文非处方，如需治病请联系医院。