《红楼梦》里有个经典说法
女人是水做的，男人是泥做的
不少女性也常常吐槽自己男人
睡过的枕头特别脏、特别油
用过的毛巾特别黄、特别烂
甚至连肾结石、输尿管结石这种夏季高发病
都是男性占据了很大比例
为什么男性更容易得结石？
难道真是因为他们“含泥量”比较高？
浙江大学医学院附属第一医院专家表示
夏季结石高发，多是因为“水分”不足
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因为一颗石头，切掉一颗肾
“炎炎夏日，提醒大家一定要科学补水、饮水，既可以预防结石发生也有助于排出一些结石。”浙大一院之江院区泌尿外科谢波副主任医师表示，最近接诊的肾结石、输尿管结石患者中，有一位让他印象很深，也很可惜。
43岁的林先生（化名）是一名后勤维修工，前两年在单位组织的体检中就发现输尿管有一颗结石，当时医生建议尽快专科就诊，但他想着又不痛，身体也没有不适，就一直拖着没有去就医。直到今年夏天，结石“发作”让他痛不欲生，才赶紧到浙大一院之江院区就诊。
“遗憾的是，这两年来结石早已造成了输尿管梗阻，导致了严重的肾积水，就诊时他的左肾功能已经完全受损，无法挽救。”谢波副主任医师介绍，输尿管本身就很细，只有5—7毫米，因为这颗1.5厘米大小的石头，最后不得不切除左肾，令人惋惜，如果能尽早就医结局或许会不一样。
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为什么好端端地
肾脏会产生结石？
肾结石的发生，和遗传、饮食、气温气候等因素相关，主要还是跟外因相关。
人体的肾脏就像是一个“蓄水池”，主要功能是产生尿液，再通过“河道”——输尿管排出体内。当体内水分不足时，池中产生的尿液就会减少，当没有足够的尿液稀释体内矿物质后，它们就会沉淀形成结晶，变成结石。当肾脏上的结石掉落后，顺着输尿管卡在管腔中，就变成了输尿管结石。
特别是夏季，人体出汗多，代谢速度快，如果不及时补水，发生结石的概率会增加。
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为什么得肾结石的多为男性？
女性会得吗？
谢波副主任医师解释，的确男性发生肾结石的比例比女性高，一般来说男女发病比例为4：1。这主要是因为男性比女性更易出汗，再加上不爱喝水、喜欢憋尿等不良生活习惯，导致更易产生结石。
而女性尽管整体发病率不高，但妊娠期女性仍要引起重视。这是由于妊娠期代谢物多，而孕妇输尿管蠕动缓慢，导致尿液不易排出，增加结石风险。
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查出结石怎么处理？
不痛的结石危害更大？
医生表示，不论是肾结石还是输尿管结石，治疗的原则就是保护肾功能。
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一般来说，对小于1厘米的肾结石，可以先观察，而对大于1厘米的肾结石则建议通过碎石或其他治疗方式取出。当然，这个大小不是严格意义上的界定，肾结石如果脱落到输尿管，就会引发肾绞痛，因此当身体不适时，要根据医生建议接受治疗。
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而输尿管结石属于梗阻性结石，不论大小、无论疼痛与否，都会引发肾积水，影响肾功能，都应该积极治疗。对那些小于0.4厘米、表面光滑的输尿管结石，通过多喝水、跳绳、跳跃或用排石药等方法，一个月内排出的概率在95%以上。
特别提醒要重视那些不痛的结石，由于患者自觉症状较轻，不足以引起重视，拖延就医，反而危害更大。
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如何预防结石？
这类东西要少喝
浙大一院泌尿外科主任、学科带头人谢立平教授也提醒，如果不改变不良生活习惯，肾结石、输尿管结石还会复发，因此在生活中，他提出几点“避石”建议。
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多喝水。夏天保持每天摄入2000毫升的水，尤其是从事户外工作、出汗多的人，补水量要大于2000毫升，千万不要等口渴了才想起喝水，应该少量多次饮水。
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养成均衡饮食习惯。不偏食，保持均衡营养，同时要少吃菠菜、豆腐等草酸含量高的食物，以及啤酒、海鲜等易引起高尿酸的食物，以免造成尿酸性结石。
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少喝浓茶及饮料。不能以喝茶、喝饮料等替代喝水，特别是长期饮用大量浓茶，反而会因茶叶中的鞣酸等物质引发结石。
水也好，泥水也好，都是水，都对维持人体正常生理功能意义重大。
你有哪些好的喝水习惯？不妨留言跟我们分享一下。