女孩来“例假”，若能牢记“3不洗”，下月大姨妈或会“善待你”

月经是女性独有的生理现象。而在例假期间通常女性的身体也会比较脆弱，在这种时候身体的抵抗力和免疫力也会有着明显的下降。所以在这期间，如果女生能够坚持这3不洗的话，下个月来大姨妈的时候，身体或会善待你。

不冷水洗手：女孩子来月经期间就应该变得特别“娇气”，在这期间不可以做重活，不能碰冷水，不管干什么，哪怕是洗手也要用温水，就是为了避免寒气进入体内，如果子宫寒气过重，就会加重痛经。

不洗腰部：女生的子宫和卵巢都是处于小腹和腰部的位置，如果在例假期间腰部受凉的话，很有可能会导致宫寒和月经不调的情况出现，并且还有可能会导致月经量减少。同时当子宫受寒，可能会导致气滞血瘀，从而使得子宫中的垃圾和毒素不能够及时排除，从而堆积在体内，这对于女生的健康来说都是很不利的。

不洗头：我们的头部的穴位和循环经络是比较多的。如果我们的头部受寒的话，同样也会导致宫寒的出现。所以各位在月经期间最好不要洗头。如果实在是太脏了受不了，那在用热水洗完头以后，立刻用吹风机将头发吹干，这样的话就能够减少子宫受寒的几率。