肺是我们的最重要的器官，我们一刻也离不了每一口的呼吸。而随着城市化与工业化进程，不可避免的引来了前所未有的挑战。
空气中悬浮的颗粒物、汽车尾气、工业排放的污染物、甚至不健康的食品与饮料等，无不威胁到每个人的肺部健康，越来越多的慢性呼吸系统疾病如肺炎、慢性支气管炎、哮喘等，引起了国家的重视。
慢性呼吸系统疾病已成为影响国民健康的重要公共卫生问题之一。为了有效应对这一挑战，国家卫生健康委员会等13个部门联合发布了《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》，旨在通过一系列具体措施，减少慢性呼吸系统疾病的发病率，提高人民群众的生活质量，增强人民群众健康获得感，为共建共享健康中国奠定重要基础。
了解慢性呼吸系统疾病
慢性呼吸系统疾病主要包括慢性阻塞性肺疾病（包括慢性支气管炎和肺气肿）、哮喘等，这些疾病具有病程长、易反复发作的特点，严重影响患者的日常生活和工作能力。据最新统计，我国慢性阻塞性肺疾病患者已超过1亿人，60岁以上人群的患病率超过27%，成为亟待解决的重大公共卫生问题。
《实施方案》的重点内容（摘抄）
1、控制危险因素，降低慢性呼吸系统疾病发病风险
（一）内控：提升全民呼吸健康意识，倡导健康生活方式。
通过电视、广播、互联网、新媒体、健康讲座等方式传播科学的健康信息，加强学校慢性呼吸系统疾病预防知识科普，提高全民呼吸健康意识。
倡导健康生活方式，提倡科学运动与合理膳食。深入开展控烟宣传，推进无烟环境建设，提高全民对吸烟危害健康的认知。推动医疗机构开设戒烟门诊，提供戒烟服务。（国家卫生健康委牵头，教育部、广电总局、国家体育总局等有关部门配合）
（二）外控：加强环境卫生和职业卫生工作。
加强大气污染治理，促进清洁能源的开发利用，持续削减大气污染物排放量，推动细颗粒物（PM2.5）浓度降低，推进厨房通风改造和炉灶改造，减少室内外空气污染。
以粉尘危害严重的行业领域为重点，加强源头预防，改善工作场所劳动条件。
2、完善慢性呼吸系统疾病防治服务体系
（一）早筛早诊：鼓励医疗机构开展慢性呼吸系统疾病的早期筛查，提高诊断准确性和及时性。开展慢性阻塞性肺疾病高危人群筛查和危险因素干预，加强筛查与早诊早治的衔接。推动将肺功能检查纳入40岁及以上人群常规体检内容。提倡40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查1次肺功能。（国家卫生健康委牵头，财政部、国家中医药局等有关部门配合）。
（二）早期干预：发挥中医药在预防、早期干预和治疗中的作用。充分发挥中医药治未病优势，推广应用各类慢性呼吸系统疾病治未病干预指南。进一步加强中医医院肺病科建设，鼓励引导中医医院开设慢性呼吸系统疾病专病门诊，发挥国家、省级中医肺病优势专科辐射带动作用，建设中医肺病专科集群。中医医院应优化慢性呼吸系统疾病中医诊疗方案，提升救治能力，充分发挥针灸、穴位贴敷等中医非药物疗法作用，并向基层医疗卫生机构推广应用。（国家中医药局负责）。
（三）加强规范化诊疗。完善慢性呼吸系统疾病相关诊疗指南、临床路径。探索应用人工智能、大数据等新一代信息技术建立规范化基层诊疗辅助系统。促进慢性呼吸系统疾病规范化诊疗及多学科协作，提升重症及复杂慢性呼吸系统疾病的诊疗能力。（国家卫生健康委、国家中医药局按职责分工负责）。
（四）推动健康管理与康复理疗。
重视慢性呼吸系统疾病患者的营养评估与监测，开展个体化的营养指导。加强慢性呼吸系统疾病患者常见心理行为问题的筛查干预，鼓励医疗卫生机构对慢性呼吸系统疾病患者进行心理状态评估和焦虑、抑郁等常见心理问题筛查，并针对存在的精神及心理问题给予必要的干预。（国家卫生健康委牵头，各有关部门配合）。
加强呼吸功能评估、运动功能评估等，指导慢性呼吸系统疾病患者进行有氧运动、抗阻运动、体位引流等康复锻炼，为慢性呼吸系统疾病患者提供个体化综合康复干预方案。加强尘肺病康复站规范管理。探索远程医疗、可穿戴设备在慢性呼吸系统疾病患者居家康复和自我管理中的应用。（国家卫生健康委牵头，各有关部门配合）。
（五）推进慢性呼吸系统疾病分级诊疗，提升基层防治服务能力。
基层医疗卫生机构重点开展初筛和转介、建立健康档案、结合家庭医生签约服务开展健康管理等工作，二级及以上医疗机构重点开展疾病诊治、制定长期治疗方案、提供技术指导和培训等工作，建立上下联动的慢性呼吸系统疾病分级诊疗管理运行机制。
强化基层医务人员常见慢性呼吸系统疾病筛查与诊疗规范化培训，提升基层医疗卫生机构慢性呼吸系统疾病高危人群筛查、初步诊断和健康管理能力。加强基层医疗卫生机构慢性阻塞性肺疾病相关诊疗设备和长期治疗管理用药的配备。推动基层开展慢性阻塞性肺疾病患者健康管理。进一步提高基层医疗卫生机构肺功能检查服务能力，推进基层肺功能检查，提高质量控制水平，提供城乡社区居民可及的肺功能检查服务。（国家卫生健康委牵头，各有关部门配合）。
作为普通公民，我们每个人都可以采取行动，积极响应《实施方案》的要求，共同守护呼吸健康。例如：
1、健康生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，增强身体免疫力。
2、远离烟草：吸烟是导致慢性呼吸系统疾病的主要原因之一。戒烟不仅对自己有益，也能保护家人免受二手烟的危害。
3、定期体检：尤其是对于有吸烟史或长期处于污染环境中的人群，应定期进行肺功能检查，做到早发现、早治疗。
4、早发现早干预：针对疾病，尤其是小毛病，等待观察的毛病，或者是无特效药的毛病等，一定要积极寻找各种解决方案，对自己的身体健康负责。例如百年非遗“清肺贴”，可以帮您清理肺部积聚的有害物质，改善呼吸状况，远离咳痰喘的困扰（购买链接： 百年非遗传承——清肺贴 ）。
结语
呼吸健康关乎每一个人的生命质量。让我们积极响应《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》的号召，从自身做起，采取积极措施，共同构建一个更加健康、和谐的社会环境。记住，每一次深呼吸都是生命最美好的瞬间，让我们共同努力，让这美好的瞬间更加持久。