对于长期每天吸烟的人来说，患上肺癌的几率，会比普通不吸烟的人高出很多，甚至有人将肺癌和吸烟划等号。“英国癌症杂志”调查研究发现：不吸烟的人，患上肺癌的几率就是0.3%，吸烟的人患上肺癌几率16%，如果说每天的吸烟数量在5支以上，那么概率就是25%，也就是说在四个人里面就会有一个人患上肺癌。而且肺癌在恶性肿瘤中，发病位居榜首。
那么肺癌早期有什么症状呢？
长期吸烟的人，若患上肺癌，4个症状会不停的出现，要重视
长期且频繁咳嗽
长期且频繁的咳嗽是肺癌患者最早、最常见的信号，尤其是晚上咳嗽会加剧。这种咳嗽的症状类似于感冒或支气管炎，所以很容易让人忽视。因此，不管有，有没有支气管炎一类疾病的人，在经过积极治疗，咳嗽还是持续3周以上不止的人，应警惕肺癌发生的可能。
长时间右肩膀痛
长时间吸烟的人，若经常感到右肩膀痛，并且持续时间比较长，不要大意，这可能不是简单的肩周炎，而是肺癌来临的信号。这是因为肺部癌变，最大的特点是肺癌细胞会转移到骨骼处，尤其是右肩处，从而引起右肩膀的疼痛。一旦发现这种症状，最好及时就医，做肺部检查。
长时间反复低烧
肺癌早期可能会发生长时间的反复低烧的现象，一般是下午或晚上就开始出现低热，到了后半夜的时候，体温就会恢复正常，这种体温的变化，就像潮水一样有涨有落。并且在低热的同时会觉得非常的疲惫，没有缘由的疲惫。
长时间声音嘶哑
无缘无故的声音变得嘶哑，也可能是肺癌的先兆，这是因为癌肿侵犯和压迫了支配声带的神经，并且这种嘶哑常常是突然发生、进展迅速、甚至完全失声，经过好好的休息和抗炎治疗达到两周以上仍没有效果，并且伴有胸痛的现象，那么多是因为烟草中的致癌物质刺激和支气管黏膜的反复炎症导致的肺癌出现。
长期抽烟的人该如何来预防肺癌的发生呢？首先要强调一点是，戒烟绝对是长期吸烟者预防肺癌发生的首要并且是唯一的办法，如果实在是没有办法戒烟的话，健康的饮食可以使你对抗肺癌的能力更强，日常可以多吃清肺解毒的食物，来减轻烟草中有害物质对肺部的的伤害。可以多吃以下食物：
深海鱼
深海鱼富含的Omega-3脂肪酸可以抗发炎，可以预防肺部氧化产生的压力，从而预防肺癌的发生。而且深海鱼肉中含有的氨基酸，可遏制动脉硬化，减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。深海鱼的种类很多，比如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等，并且深海鱼的污染会比普通鱼少很多。一周能吃1-2吃深海鱼，并尽量用清蒸、炖煮、烤箱烤等方式烹调，可以大大的降低肺癌的发生率。
生蒜
多吃生蒜可以防癌，这是因为蒜头被切碎或者捣碎的过程中会产生一种蒜素的化学物，可以抑制人体炎症，充当抗氧化剂的作用，减少人体细胞受自由基或者游离基的化学伤害。有研究发现成年人如果经常食用生蒜头，肺癌患病风险可以减低44%。
绿茶
绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，并使其分解，还能有效抑制癌细胞的生长和无限繁殖。长期吸烟的人养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防肺癌的发生，但必须注意，茶水不要太浓。
银耳
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，并且价格便宜，是人人都吃得起的天然食品。银耳可以做菜或者是炖汤，比如常见的银耳和百合加冰糖做的糖水，就有很好的润肺化痰、养阴生津的作用，长期吸烟的人不妨经常喝一点来预防肺癌。
