肾藏精，肾里面储藏着我们从父母继承而来的先天之精和后天脾胃运化而来的后天之精，对人体的生长、发育和生殖有重要的作用。
肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。肾阳又被称为“真阳”、“元阳”、“命门之火”。
肾阳对我们人体生命活动起着激发、兴奋、推动作用。如果把人体比喻成一部车的话，肾阳好比打着火的油箱，为我们日常活动提供稳定的动力。
肾阳充足的人，整个生命是蓬勃的，带着生机的，生活状态是积极的，健康的，向上的。
如果肾阳不足，整个人就会萎靡不振，各种疾病不断，生命大厦的基石震荡不安。
一、肾阳不足，会导致哪些不适
1、肾阳不足的人浑身怕冷、四肢冰凉、疲惫、打哈欠，光想躺在暖和的被窝里睡觉。
肾阳不足，不能温煦四肢血脉，会导致四肢冰凉，室外怕冷，衣服总是比别人穿得厚的多。
2、肾阳不足的人经常腰痛。
秋冬季节格外严重，即使捂得严严实实的，还是觉得腰上有冷风在吹。腰为肾之府，肾阳不足，腰腿便发软无力，寒邪侵袭，腰部冷痛无比。
3、肾阳虚的人精神不振，记忆力减退，嗜睡。
肾主骨生髓，脑为髓海。肾阳不足，生髓的能力下降，髓海日渐空虚，日久就形成了健忘、神疲、嗜睡、反应速度降低等症状。
4、肾阳虚的人性欲减退、男性容易阳痿早泄，女性容易月经不调、痛经、不孕。
肾主生殖，肾阳不足，封藏失职，就会导致阳痿早泄。胞宫不得肾阳温煦，虚寒丛生，就会导致月经不太调、痛经、甚至不孕。
5、肾阳虚的人容易水肿、夜尿频多。
肾主水，对水液的代谢起到至关重要的调节作用。肾气虚弱，导致膀胱开阖失度，就会形成排尿异常。水液如果没有肾阳的蒸化，失去肾及时的排泄，滞留体内，则会诱发水肿。
6、肾阳虚的人听力下降，耳鸣甚至耳聋。
肾开窍于耳，肾阳亏虚，不能温煦和濡养耳窍，就会带来听力障碍。
7、肾阳虚的人容易腹泻，经常早晨五点来钟拉肚子。
这是因为肾阳虚不能温煦脾阳，脾肾两虚，运化失常，导致腹泻频繁。
二、肾阳虚该怎么办
今天给大家介绍一个补肾阳的好方子，聊聊几味药，实现峻补肾阳，单刀直入、立竿见影之效果。
这个方子出自明代医家张景岳的《景岳全书》，名为“右归丸”。
这是由明代大医张景岳在金匮肾气丸基础上加减化裁出的方剂。如果说金匮肾气丸在补肾阳上还比较温柔，补泻兼而有之，右归丸就是一个百分百猛男，温补肾阳、填精补血，专攻于补。
由于肾阳在右，肾阴在左，所以张景岳给这个方子起名叫右归丸。是温补肾阳的经典方子。
右归丸的组成：制附子60克、肉桂60克、鹿角胶120克（炒珠）、大怀熟地250克、山药120克（炒）、山茱萸90克（微炒）、枸杞120克（微炒）、菟丝子120克（制）、杜仲120克（姜汤炒）、 当归90克。
用法：上为细末，先将熟地蒸烂杵膏，加炼蜜为丸，如弹子大。每服2～3丸，以滚白汤送下。
下面，从四方面来解释这个方子。
第一组，附子、肉桂、鹿角胶，三味大热之药竣补肾阳。
附子，那是中药里绝对的扛把子之一，大辛大热，通行十二经，全身各处无处不到。
附子最主要的功效是能够迅速补充肾阳，因此被誉为“回阳救逆第一药”，拯救性命于顷刻。
肉桂味辛辣，还有一股甜味，中医认为，辛甘合化为阳，所以肉桂是一个可以补阳的药物。
肉桂的温热之气，正好可以补命门之火，补肾阳以补益脾土。我们人体腐熟食物是靠脾胃的运化，好比是做饭的锅，而肾阳命门之火就好比是锅下灶中之火，火旺了，锅里的食物才能熟。
而肉桂性温补阳气，并且守而不走，能够把温热之气一直留在下焦，所以能够引火归元。
鹿角胶是鹿角熬成的胶，具有温补肝肾，益精养血的功效。
在中医中，医家普遍认为鹿是最具有阳气的，因为鹿这种动物最活泼善动，常常奔跑跳跃于山林高原，可以说是禀受大自然的阳气所生。
所以说鹿角是阳中之至阳，并且鹿角的再生性很强，每年都会自然脱落再重新长出来，说明阳气旺盛，生命力旺盛。
鹿睡觉时一般嘴巴往后回顾，会接到尾巴骨上，而尾巴骨是督脉的终点（尾闾），所以鹿角能够打通督脉，督脉是阳脉之海，鹿角补阳功效强大无比。
第二组，熟地、山茱萸、山药、枸杞，滋阴益肾，养肝补脾。
在金匮肾气丸中大出风头的熟地、山茱萸、山药成了臣药，另加了一味走肝肾的枸杞，四味药滋阴益肾，养肝补脾。
熟地是植物地黄的根炮制而成，地黄，又被称为“地髓”，顾名思义，就是大地的精髓所在。
地黄的根系特别发达，深深地往下长，所以它的药力具有往下渗透的作用，所以作用于肾。
地黄深深吸收大地的精髓，颜色发黑，汁液粘稠、丰盛，封藏作用很强，有助于深藏精，就是藏血。
山药是一味不可多得的养生佳品，滋阴利湿，能滑润又收涩。功能健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中成为无上之品。
张锡纯说：“色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”
大名鼎鼎的六味地黄丸中，就有一味“山茱萸”，山茱萸可以补肾阴、可以补肝阴。
山茱萸味酸入肝，所以能够补肝阴。而且山茱萸是红色的，是血液的颜色，所以山茱萸还可以补肝血。
因为山茱萸是果实，果实是与植物的生殖功能是紧密相关的，而人体管生殖的是肾，所以植物的果实、种子可以补人的肾，又因为它质地滋润，所以山茱萸可以补肾阴。
枸杞子的形状、质地，与山茱萸还是很相似的，枸杞子色红、肉厚、汁液黏稠，味道甘甜，甘甜补益，液浓滋阴，色红补血，种子呈肾形可以补肾，所以枸杞子滋阴、补血、补肾，也是一味难得的补益佳品。
菟丝子这味药在农村很常见，它喜欢长在豆子地里，因为自身没有根，所以寄生在大豆上面，藤蔓层层缠绕，吸取豆子的养分，有它的地方，豆苗就会一死死一大片。因此，得名“豆阎王”。
虽然农民对菟丝子深恶痛绝，处之而后快，但是菟丝子却有很强大的药用价值，可以补肝肾、强筋骨、安胎、明目、止泻。
《本草经疏》载：“菟丝子君，禀春末夏初之气以生，凝乎地之冲气以成，感秋之气而实。”
故《本经》言其味辛平。菟丝子补肾养肝，温脾助胃之良药也。但补而不峻，温而不燥，是一味平补阴阳的药物。
杜仲性温，味甘。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。
由于杜仲的药性是入气分的，燥而善走，在应用熟地的时候，为了不使其性滞腻，配伍杜仲，可避免此问题。
杜仲生用的时候强筋骨的力量更强，炒用则滋补的力量更强，本方就是炒用。
最后一组，当归补血。
当归，这味药大家都很熟悉，有句话叫做“血药不容舍当归”，就是说补血方子里面必用当归，也说明当归补血作用的强大。
当归“液浓而甘”，可以内润脏腑，这说明当归之所以能够补血，是因为它质地滋润，细细观察当归切片，的确质地滋润。
质地滋润的东西和血液滋润之性比较接近，可以发挥濡润的功效，而且，当归颜色棕红色，红色是血的颜色，红可入血，所以当归能够补血。
右归丸比较适用于肾阳不足，命门火衰所致的腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清等症。
张景岳总结此方：“真阳不足者，必神疲气怯，或心跳不宁，或四体不收，或眼见邪崇，或阳衰无子等证，俱速宜益火之原，以培右肾之元阳，而神气自强矣，此方主之。”