1942年日本人扫荡到兰溪时，我祖父李桂松已去世，祖母黄秀英带着姑妈、大伯和父亲逃难到了南浔郊外。初春时节，祖母领着父亲，孤零零地站在旷野之中，望着大地上枯萎的小草业已泛绿，感慨地说，“人老枯了也可以又绿”。
那时生活非常艰难，吃了上顿没下顿。据我父亲回忆，小时候总是迷迷糊糊的，每当吵着闹着向祖母要吃的时候，祖母往往会对父亲说，你把眼睛闭起来，“呼吸到脐”，双手合着掌心由下往上举过头顶，在头顶上把双手分开，从头顶再下来，这样你的肚子就不会饿了。父亲照着做，好像已没有肚子的事了，渐渐的就什么都不知道了，过了多久也不会知道，甚至天明与天黑……
祖母的两句话：“人老枯了也可以又绿”，“呼吸到脐”，已经让我研究了四十五年，够我喝一壶的，现在看来恐怕要研究一辈子了。
1978年“十一届三中全会”后，我父亲对党的高级干部任用工作提出了自己的看法，找到中组部胡部长，反映情况。回家在西四换车，正逢午饭时分，就在西四面馆吃了一碗面。可过了没多久，开始厌食，乏力，脸色发黄，一检查转氨酶升高，诊断为甲型肝炎。
父亲休息了一阵，感觉还行，就又去上班了。可是好景不长，因为没有完全好，又复发了，医院诊断为迁延性肝炎，也就是说急性未好成慢性了，后又变成乙型肝炎。这样只能歇长期病假在家休息。可也没有好转，反而越来越严重，脸色都开始变黑，十分吓人，连邻居见了都躲得远远的。到处求医，西药中药全面开花，经过一段时间，虽然有所控制，可是肝已开始硬化，连肝病专家关幼波后来也直摇头，对我父亲说，你以后就不用一个月来一次改方子了，照现在的吃吃就行，回家好好休息吧！
一次偶然的机会，父亲看到报纸中缝刊登了一则郭林新气功培训班的消息。第二天就赶到东单体育场报名学习。
郭林新气功当年主要是针对癌症病人设计的一套抗癌功法，也有专门针对慢性病调理的功法。之所以称为新气功，是针对传统气功而言的，主要是将传统气功的呼吸方式，改为吸吸呼的风呼吸法，以行走，快功为主，初衷是为了快速遏制癌症的扩散。父亲练功以后确有效果。不过由于肝虚，体力较差，一个功下来，需要休息很长时间，才能去完成第二个功。这样父亲觉着休息的时间长，练功的时间少，恢复就慢。于是他就琢磨着，能不能坐着练练呼吸呢？四十多年前祖母让他“呼吸到脐”的一幕突然就冒了出来。从此父亲以“呼吸到脐”入手，辅以新气功，捡回一条命。
当年我十八岁，受到父亲的影响也师从郭林老师，学练新气功。从此我们对功法着了迷。除了练习还对功法不断探索和研究。发现无论传统功法，还是郭林新气功功法，不外乎用式子、意念、呼吸来导引，无非是侧重点不同，传统功法依次为意念、式子、呼吸，郭林新气功依次为式子、呼吸、意念，而我奶奶的“呼吸到脐”似乎是呼吸引领。
通过考据以及现代科学，特别是医学、生物学等的一些研究结果的显示，似乎人不健康或疾病首先是生理属性，是自然规律，还有是进化带来的弊端，非常重要的是人气衰或气降导致。
第一、《黄帝内经》灵枢营卫生会第十八说：“壮者之气血盛”，“老者之气血衰”。
第二、 早在18世纪为法国科学家拉瓦锡多次实验所证实，他同时发现了空气中决人生死衰旺的核心：“人之所以能生存，首先靠吸取空气中的氧”。
第三、美国专家们经30多年的研究探索得出的结论认为：人衰老病死之因是由于气的不断下降所致。此“气降”与“气衰”的说法不同，基本上相关连，有相关性，大致上一致。他们还探知了人气下降的速度，从而可知某个老人还能活多久。气每十年以9-27%的速度下降，下降的速度老年人更甚，人极速衰老。
第四、“美国波士顿大学医学院的一些科学家经过长达30年的研究，并对5200多人做了两年一次的体格检查，得到的资料显示，肺活量对远期和近期死亡率都能作出预告，即能测出一个老人还能有多少年的寿命。”
第五、有资料显示人活到80岁，经医学解剖发现，人一生只用到两叶肺，另外三叶闲置从未启用，肺只用了40%（《气功科学新探》48张云麟著）。这是人进化以后导致，这也就说明人的肺远没有用足，其巨大潜力没有得到开发。
以上种种归结到一点，都与人的气或者呼吸有关，这引起了我们的重视，初步探明了不健康或疾病是衰老导致，衰老的本质是气衰或气降，人衰老了可以像枯萎的小草一样又绿。在对功法的琢磨研究的过程中，决定以气，或者说要以呼吸来导引，意念、式子都应该为呼吸服务。因为意念非常容易出偏，普通人比较难以把控，出了偏差反而影响健康；式子如果太过复杂不利用普及化，尤其是年老体衰者更是很难掌握，如果是非常弱者可能尚未学透人已膏肓。通过四十五年的不断实践、探索、创新、发展，形成了独特的“又绿呼吸功”。
父亲现今96岁，又多活了47年，仍在践行抗衰老。
“ 又绿呼吸功”初步形成于上世纪八十年代中期，最早见于媒体的报道是1997年11月18日《新民晚报》第十三版《“又绿法”助我抗衰》一文。之后父亲主要在上海华山路旁的丁香花园、延安西路绿地等地教功，在上海中老年人群中流传至今，历经几十年的不断练习和改进。
2006年12月，著有《突破生命科学天大难题，开辟成人类轻松活百岁之路》的论文获世界华人交流协会、世界文化艺术研究中心，国际优秀论文奖。
2010年6月，《创新养生用命根60%潜力破“健康长寿天年”难题易》的论文被国家科技部主管的《中国科技纵横》杂志刊载在理论探讨栏目。
2011年在原国家卫生部主管，中国老年保健医学研究会主办的《健康指南》杂志第七期，由主编宋守中执笔，医学顾问专家组专家评审通过，刊登了《让呼吸滋润生命——学练又绿法气功拳》，结论为：有利于逆转、延缓衰老，预防和康复老年慢性病。
2025年9月李涛荣获全国非药物疗法带头人。
两句话一辈子！