现代人生活条件越来越好，人们更加的关心健康长寿的话题，生老病死，人们已无法改变，而随着年龄的增长，人的身体机能会不断下降，对于人的寿命来说，绝大部分原因取决于人们的行为习惯，在这个快节奏的生活时代，人们养成了很多不良的生活习惯，给人的身体健康造成很大的影响，同时，还可能会影响到你的寿命，如果再不注意改掉，你可能会成为短命的人。
慢慢“偷走”寿命的行为，抽烟喝酒仅排第三，第一名很多人改不掉
第五名：经常久坐不动
现代人经常久坐，特别是每天伏案工作的人，可能一坐就是一整天，疲劳了一天，谁都不想再去运动了，可是，经常久坐不动，人们长期保持一个姿势，使人的血液循环和新陈代谢都会速度减慢，使血液变得越来越黏稠，体内的毒素也不能及时被代谢，久而久之，则会使人的身体健康受到威胁，研究发现，久坐会大大增加人患上癌症的风险，所以，对于身体健康，久坐是非常不利的，一定要积极改掉。
第四名：经常不吃早餐
人经过了一夜的休息，身体在夜间休息时，也是在进行新陈代谢的，所以，早起后的人，身体是非常缺乏能量的，这个时候，人们需要及时补充营养，可是，很多人因为工作忙，熬夜了想多休息一会，就会把早餐“省”掉，如果这时再工作一上午，就会让人的身体机能处于消耗严重的状态，不但让人更没有精神，同时，长期这样，可能会影响到人的免疫力和身体机能，从而影响人的身体健康，甚至会影响到人的寿命。
第三名：经常抽烟喝酒
现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，抽烟喝酒的人也越来越多，一方面是为了娱乐，另一方面也是为了缓解压力，而经常吸烟饮酒，会使大量的毒素和垃圾在体内囤积，久而久之，则会影响到身体的健康，特别是随着年龄的增长，也会增加人患上疾病的风险，所以，想要健康长寿，最好把烟酒戒掉吧。
第二名：经常熬夜晚睡
熬夜，几乎已经成为了现代人的一种“常态”，人体的各器官多是在夜间进行修复和排毒的，如果长期熬夜、晚睡，就会占会器官修复的时间，使人睡眠的时间变短，久而久之，使人的器官功能消耗太大，造成的损伤严重，不但容易引起器官早衰，同时，还可能会诱发一系列的疾病，所以，想要健康长寿，平时一定要尽量避免熬夜，充分的休息，身体才会更健康。
第一名：压力大，心态不好
现代人工作和生活的压力非常大，而在巨大的压力之下，会严重的影响到人的情绪，让人产生抑郁或是暴躁等不良情绪波动，久而久之，让人变得心态不好，对生活失去兴趣和信心，还可能会影响到人正常的睡眠、饮食，长此以往，人的精神状态会越来越差，身体健康也会受到影响，使人的免疫力不断下降，更容易诱发疾病，严重的影响人的生命质量，而多数人对于压力，没有太好的缓解方式。
祝您身体健康！