《黄帝内经》有云：“心者，五脏六腑之主也。”
心统摄气血运行，主宰着人体的生命活动。
人活一世，心病才是真病。
当心陷入困境，很多负面情绪会逐渐侵蚀人的身心。
长此以往，就可能导致各种疾病的发生。
保持一颗平和、乐观的心，才是最高级的养生。
相由心生，病从心起
常言道：“百病皆生于气，万病皆源于心。”
现代心理学研究也证实，情绪与身体健康之间存在着密切的联系。
长期处于压力、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致身体免疫力下降，增加患病的风险。
积极的心态则能够激发身体的自愈能力，有利于身体健康。
学会调整心态，保持乐观向上，对于预防疾病、保持健康至关重要。
放下心中的烦恼和执念，保持一颗宽广豁达的心，筋骨自然变得强健。
明朝时有位富商，家财万贯却整日忧心忡忡。
他怕生意失败，怕妻儿背叛，甚至吃饭时都担心被下毒。
时间一长，他变得面黄肌瘦，双目无神，夜里盗汗不止。
家人为他请来名医，大夫把脉后摇头道：“你这病，喝多少药都无用。”
富商不解，大夫指着他的脸说：“你眉间三道竖纹，是常年皱眉所致；嘴角下垂如钩，是怨气堆积之相。心火郁结，肝气不舒，五脏早已失调。”
名医留下一个药方给富商：每日清晨对镜大笑三次，逢人先问一声好。
富商将信将疑照做，起初觉得别扭，可半年后复诊时，他面色红润，眼中有光。
原来他渐渐放下猜疑，生意伙伴觉得他和善了，家人觉得他亲近了，连他自己都觉得呼吸畅快了。
那些失眠、盗汗的毛病，竟不药而愈。
古人云：“善养性者，先调其心。”
一个人心里装着什么，脸上就写着什么。
整日计较得失，心里堆着怨恨的人，脸上自然就会挂着苦大仇深的表情。
这些扭曲的神态不是一天形成的，而是经年累月的心结刻在脸上的痕迹。
心气不顺，气血就淤堵，心结不解，病根就难除。
想过好日子，先把心里那团乱麻理清楚。
心有所困，身有所累
《庄子》有言：“哀莫大于心死。”
心若被困，身体亦会随之疲惫不堪。
当心被负面情绪所笼罩，身体便如同被无形的枷锁束缚，难以舒展自在。
遇到困境，若不能及时调整心态，任由负面情绪滋生蔓延，最终受害的将是自己的身体。
人到中年，要学会给自己的心灵松绑，让心恢复自由。
北宋年间，有位文人名叫王实，自幼聪慧过人。
但他科考屡次落榜，渐渐变得愤世嫉俗。
别人金榜题名，他骂考官有眼无珠，同窗娶妻生子，他讽世人庸俗不堪。
后来他索性躲进深山，整日对着枯树写诗，字字句句都是骂天地不公、命运弄人。
不到四十岁，他已是满头白发，咳喘不止。
家人劝他下山求医，他却说：“我这病是世道逼的，无药可医！”
某日，一友人上山探望，见他蜷缩在草席上，手里还攥着写满怨言的纸。
朋友叹道：“你骂了十年世道，可曾骂醒过一个人？你恨了十年命运，可曾恨出一丝转机？”王实哑口无言，三日后竟气竭而亡。
他这一生到最后，除了满屋怨气冲天的诗文，只剩下一具被心中执念困住的的病躯。
白居易有诗云：“面上灭除忧喜色，胸中消尽是非心。”
人生在世，若能学会放下执念，让心回归宁静，便能免去许多无谓的痛苦和折磨。
心若宁静，则气血通顺，身体自然康健。
那些整日忙碌，为得失忧虑不已的人，若能懂得此理，或许就能少些病痛，多些快乐。
许多时候，疾病并非源自身体本身，而是内心的愁苦和纠结在作祟。
心如果敞亮了，身子骨自然也就硬朗了。
心无挂碍，百病不生
古语有言：“心宽一寸，病退一丈。”
一个人若能心怀坦荡，不为琐事挂怀，自然能够远离疾病的侵扰。
心宽如海，能容纳百川，心若狭隘，则处处是荆棘。
事事计较，耿耿于怀，最终只会让自己陷入无尽的烦恼之中。
心无挂碍不仅能让心灵得到解脱，更能让身体受益无穷。
放宽心态，不念过往，不畏将来，方能自在安康。
著名画家齐白石在北京的宅子遭劫。
贼人抢走他半生积蓄的字画，甚至连厨房的米缸都搬空了。
热心的邻居为他愤愤不平道：“这可是您养老的钱啊！”
齐白石却蹲在院子里，拿树枝在地上画了只振翅的蝉，淡然地说：“抢得走金银，抢不走我这双手。”
后来时局动荡，他的画被人贬为不入流，儿子又被抓去当壮丁。
旁人劝他找关系疏通，他却边画虾边说：“虾在污水里也能活，人有什么过不去的坎？”
齐白石九十多岁时，耳朵聋了，眼睛花了，可照样有精神提笔画画。
给他体检的医生说他心脏比年轻人还有力，他咧嘴一笑，说：“心里不装事，自然活得痛快。”
曾国藩说过：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
世间万物，瞬息万变，我们无法掌控所有，但可以选择如何面对。
日子是过今天，不是愁明天，更不是悔昨天。
走过半生，应修炼一颗宽广豁达的心，不为外物所扰，不为内心所困。
学会放下，让心归零，才能活得轻松自在。
▽
大儒王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”
这辈子最难治的病，都是自己心里种下的。
心病还需心药医，唯有解开内心的枷锁，才能真正获得健康与自由。
别让过去的伤痛和未来的忧虑，束缚住当下的快乐。
学会放下，让心得到释放，是治愈心病的关键。
*作者：舟橡 来源：老子道德经（LZDDJ-1）