一、精神状态造成的失眠
如果工作压力很大，日有所思夜有所梦，白天的工作压力带回家里面，脑筋没有办法停下来，一直在想第二天怎么去办公室解决这些问题，这就属于精神上，对于这种失眠我给大家最好的建议是晚上七八点以后最好不要喝一些带有咖啡因的东西，比如咖啡、茶，可以做些打坐，中国的五术：山、医、命、相、卜。那个打坐就非常好，所以你可以在打坐一个小时，或者是半个小时。如果坐不住的话二十分钟，十五分钟都没有关系，打完坐以后，你睡眠会非常的好，所以并不需要把它当成疾病来看待的。打座静坐的方式是最好解决一些工作上来的压力的造成的失眠，本质上不是病态。
医生绝对不能不分清红皂白地就开安眠药，这是大错特错！它不是病，把它当成病来治是西医很多没有道德良心的医师做法，看一个病人一分钟，啊，你来啊！失眠很好，好吧，那你吃这个安眠药，如果吃一个礼拜，不行的话，下次来我给你换一种安眠药。噢，这个都不对！所以一定要问病人！你到底为什么？以前有没有失眠？你最近几个月开始失眠？是什么事情开始失眠？多问几下病人，讲出来你就可以找到重点了。
二、病态失眠
中医认为肝藏魂。肝藏魂，心藏神。神是藏在心脏的中间。肺藏魄，那神、魂、魄这三个东西都能各得其位，能守住的话，人就一定可以睡觉。
当有一个不守，就不能睡觉。心藏神，整个晚上不能睡觉是心脏，三点到五点不能睡是肺，一点到三点不能睡是肝，马上就出来了。你有了经络学的观念以后，又有时辰观念，以后下处方时就很容易分，这个是入肺的问题，专治失眠在三点到五点。这个是入肝的，像酸枣仁汤等等，马上就把血归肝。如果是心脏，就让神回到心脏。
所以。中医光是治疗失眠就有很多种。而西医不管，通通一个药。所以，西医看起来好像仪器很精密，实际上动手的时候非常粗糙。中医看起来很粗糙，但中医有最完整、最详细的生理学、病理学的理论，所以速度很快，世界上人人都懂的话，大家都是自已的医生。所以，以后看诊就很简单啊，人纪学完，电话一拿起来，一听，就已经结束了，病人都不用来，只要处方传真过去，人就救回来了。
三、心脏问题导致的病态失眠
还有一种失眠是真的是病理上的失眠，病理上的就是身体出问题了，有一种是虚症，一种是实症。所谓虚症，中医认为说：心藏神，这个神是藏在心脏里面的正中心的地方，所以我们心脏中心永远有一滴血停在那个地方。
这神就藏在这里面。新的血进去取代旧的血，就好像钟摆一样，经过撞击以后新的血进来把旧的血替出去。所以心中永远有一滴血，是神志藏在这里面的。
好，如果这滴血跑掉了，神就不能藏在这个里面，那晚上就不能睡觉了。
比如说你太太回家，儿子皮，躲在门后面，妈妈门一开，儿子突然跳出来：哇！突然吓妈妈一下，儿子认为好玩，结果妈妈瞬间受到的惊吓，那一瞬间心中那滴血瞬间就没了。
噢，那个惊吓可能是给人吓的，或者出车祸或者是怎么样摔倒或等等，结果这滴血这样过去了，中间那滴血永远是空的，瞬时滑过去，永远那滴血就不见。本来是新的取代旧的，每日在每分钟每秒..每一秒钟都在更新的。好，那滴血没有了，神就不能藏在里面，这个时候呢，我们就需要一些药物，治疗虚症的，经方中很有名的——黄连阿胶汤。
四、肝脏问题造成的失眠
我看过非常多肝癌、肝硬化的病人。在诊断那一天，我就问他：“你有肝病，那睡得好不好？”回答：“失眠！”再问：“一点到三点好不好睡？”回：“你怎么知道，我都是那个时候醒来的！”，再问“醒来的时间有多久了”，“很久了，有二年多！”所以病在初起之时，我不知道看了多少，几乎无一例外。绝对不是在西医验血报告查出指数很高，说你有肝病那一天才开始晚上一点到三点不能睡。没有这种事的！早在两年前就有了。在病初，我们就下手，是不是很快。
五、失眠病症的诊断
比如，有个病人来找你，说他晚上失眠，问他有没有特定的时间，他说“我都失眠”。
你不能说“这种病人真捣蛋，我不要给你看病了”。因为到底是胆、肝、肺我都搞不清楚。你压他第五椎，若会痛，就是心脏造成的失眠。所以，压第五椎就可以知道。真正有心脏病的人，在第五椎都会有压痛点。
歧伯答道，内脏有所受伤时，其精气于入眠时无法回脏，就使人失眠，只要精气能回归脏中则能安眠矣，心情也不会焦躁，所以常人无法消除其病症。
六、治疗穴位
隐白上面的区域，叫三毛。不见得是三根，三根是形容多数嘛!所以叫三毛。为什么很重要的呢，灸三毛穴可以治失眠。
你失眠而且不喜欢喝汤剂，我曾经在灸病人的三毛，灸到一半病人就睡着了，效果很好。你有失眠的问题，就灸三毛。这是个奇穴，没有别的治症。“灸三毛治失眠”就讲完了。灸三毛睡着之前记得要灭火!
从天柱外开一寸的地方，在这个骨缝边有一个奇穴，贴在骨边属于经外奇穴，专治失眠 ， 穴名安眠。
如果晚上睡都睡不好，可以压压安眠穴，揉揉安眠穴。你不要揉到天柱，越揉精神越好。因为膀胱经气会旺。记得是天柱旁一寸，这样就睡着了。
如果用针灸治失眠，失眠会好转，而且情志会变得很开朗。你如果是吃安眠药，病人会很开心的Z杀。你吃忧郁症的药，就会很开心的去Z杀。那些跳楼的都是这样，中医就不会。你现在就了解了，人能眠，人能睡，是因为血会归肝。半夜一点到三点的时候。血回流到肝脏里面，所以人就能够睡眠。