汗，是脾胃的镜子

你家孩子是否稍微运动一下就大量出汗？出汗越多不一定越好！

今天给大家总结下出汗部位跟脾胃的关联，从出汗部位能辨别孩子脾胃的虚弱情况。

1、头面部出汗

肺气不足，肺为华盖，多吃补肺食物，白色入肺，百合，白萝卜，莲子，银耳等。

多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，淮山药。

2、睡着后爱出汗

孩子睡着后出汗不停，醒来汗止阴虚火旺，导致气血津液外耗出现盗汗，需要滋养阴液。

滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金菇等。

3、胸前爱出汗

前胸一片汗，其他地方少汗，心气虚，心气不足，少忧虑。少压力，怀山药大枣百合，益气安神。

甘麦大枣汤

做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，代茶喝。

4、腋窝爱出汗

腋窝出汗多，甚至染黄有味心气亏虚，湿热重。做好清洁，清淡饮食，远离重口味食物。

红枣花生莲子粥

做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，每天一碗。

清淡饮食，多吃新鲜蔬菜

5、后背爱出汗

后背出汗，摸的凉凉的，营气和卫气调，防止受寒需要做好保暖工作，可以晒背。

淮山药姜枣苹果水

做法：淮山药，苹果，姜，大枣，煮水喝，每天一次。

6、手脚心爱出汗

如果同时伴有舌苔黄厚，有口气，那是脾胃郁热，需要清热利湿;

如果同时伴有口于，舌红苔少或无苔，那是阴虚内热，需要滋阴。

日常：多吃绿豆，薏米，芡实等。

以上方法主要对孩子效果很好，成人出汗一般相对复杂，最好咨询医生配合食物调理。