如果你想知道你的身体是否健康，尤其是你的肾脏是否健康，你可以根据某些情况来区分它们。今天，我们可以推广一些小方法来识别肾脏的健康状况。每个人都可以比较它们。晚上睡觉时你可以观察得更多。如果你晚上睡觉，如果身体出现这四种现象，就意味着肾脏非常健康。
如果这三种现象发生在体内，就意味着肾脏非常健康：
1.能睡到天亮
一个人的肾脏是否正常，也可以通过观察他晚上厕所的次数来判断。如果你的肾功能更好，那就意味着你的肾脏有很强的吸收能力，所以排尿的次数会减少，而且在晚上睡觉时，你产生的尿液是正常的，可以保证睡眠质量，所以那些通常可以睡到黎明的人。肾脏仍然相对健康！
2.不打鼾
好的睡眠可以使肾脏得到充足的休息，使肾气充足，肾功能稳定。
打鼾是由于血管中的低氧含量造成的。而肾功能好的人，血液携氧能力正常，就不会有打鼾。频繁打鼾会导致肾血管损伤。打鼾频繁时，更要注意你的肾功能的健康。
3.不抽筋
当肾脏受损时，肾脏代谢毒素的能力会减慢，当体内含磷过多时，会导致体内钙的流失。缺乏钙会导致晚上睡觉时抽筋。如果你晚上床睡觉，就不会有抽筋，这也可以代表一个更健康的肾脏。
4.无汗
肾阴虚者，当出现虚汗现象时，便会入睡；醒时，虚汗现象会改善。肾气不足者也可能伴有耳鸣和腰膝无力。肾脏健康，肾气充足的人晚上睡觉时不出汗
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