阳气为什么可以治百病?道医为你揭秘!

10/2/2022 8:37:32 AM 共享者:吞一 举报


大家去看病时,应该都听医生说过,"你这病啊是阳气不足造成的"或是"你这个病是阳虚引起的",可是很多人都不知道这中医口中说的阳气是什么?

何为阳气?

阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。

《黄帝内经》里说:阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

阳气好比人体的健康卫兵,负责抵制外邪,保卫身体的安全。阳气反映人体的能量、精气神,阳气充足,脏腑功能就好,阳气不足,身体的抗病能力也会随着降低。

《黄帝内经》说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。"所以,养护阳气是养生治病之本。

《内经·灵枢》上称:"人到四十,阳气不足。损与日至。"意思是说人之生长壮老,皆由阳气为之主,精血津液之生成,皆由阳气为之化。

"阳强则寿,阳衰则夭",所以,阳气决定生长。

阳气不足,身体会说话

1、手脚冰凉是阳气不足最典型的表现,不管穿多少,被子盖多厚,手脚都是冰凉的。

2、食欲减弱,或者伴有消化不良、腹胀等有情况,有时不仅要考虑胃方面的问题,还要警惕可能是脾胃阳气不足。

3、阳气不足的人,夜间睡觉时常会有冒汗的情况,但醒来后就会停止,这就是典型的盗汗表现。

4、有些人阳气不足还会引发肾虚,而肾脏功能下降的话,也会导致肾脏精气阴阳不足,这时就会出现失眠。此外,夜间睡觉时入睡困难,甚至容易醒来,这些都是阳气不足常有的变化。

漏阳气的5个方面

1、忧思伤身

如果 忧思过重,则会消耗自身体力和阳气。

《黄帝内经》中说到:"志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣。"

意思是说啊,意志调和就会聚精会神、思维敏捷,没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激,五脏的功能正常而免受邪气的侵袭。心灵宁静,就不会被生活中的小事而拘束。

2、过度用眼睛

眼属木,木能化火,火足则睛明。如果过度用眼,就会消耗气血,影响视物。

肝开窍于目,目受肝的精血滋润和滋养才能看的清晰,缺乏滋润或滋养,就会使眼干眼涩。因此,日常要避免久视。

3、伤害脾胃

口味清淡能补脾胃,脾为"后天之本",养四脏。

如果 脾胃不佳,会伤阳伤脏腑。因此,我们在饮食上应注意饮食清淡,少吃油腻刺激性食物。

4、刺激耳朵

耳为肾所主,用耳过度,会损伤十二脉经气,由于万物起阴而用阳,当先伤其阳气。

日常护耳,最天然的方法就是闭耳休息,比如减少戴耳机的时间,少去人多嘈杂的地方,最大程度减少声音刺激。

5、五气之过

病邪入侵人体,多从口鼻而入。如果 阳气衰减、肺气不足,不能抵抗风寒,身体就会跟着遭殃。

同时,和饮食一样, 臊、焦、香、腥、腐五气皆不可过,过之则伤身。只有鼻根清净,才能辨别正常气味和异常气味。

以上这些习惯都会导致漏掉阳气,如果不及时调整,长期不调理的话,对身体的伤害是很大的。

养阳小方法

1、 最有效:醋泡姜

买上半斤姜,切成片,放在瓶中,然后用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。

生姜性热,是补阳气的最好食材,吃生姜最好的方式就是醋泡姜。之所以必须用醋泡,是因为酸味是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜升发阳气的力量变得平和而有效,升阳而又收敛,不会让阳气四下散开。

需要注意的是,醋泡姜一定要在早饭时吃。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气。

2、最简单:晒太阳

晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。

督脉有"阳脉之海"之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。

一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和。

晒太阳的时间长短可因人而异同,中青年每次1-2小时,老年人晒30分钟左右即可。

3、最省钱:按3穴

穴位按摩可以帮助激发体内阳气,增强体质,尤其是寒冷的冬季,特别适合老年人。

(1)关元穴

关元穴为任脉要穴,临床用于治疗怕冷、尿频、小腹冷痛、腹胀腹泻等症状。

位置:位于小腹正中,肚脐眼下三寸,即用自己的手横着量,四根横指处就是。

(2)风池穴

风池穴为足少阳胆经腧穴,临床用于治疗头晕、头痛、失眠、记忆力下降、颈项酸痛等症状。

位置:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋之间陷窝中,与耳垂齐平。

(3)肾俞穴

肾俞穴为足太阳膀胱经腧穴,临床上用于治疗腰膝酸软、夜尿频数、眼花、耳鸣等症状。

位置:位于腰背部,第二腰椎下旁开一寸半,与前面腹部面的肚脐眼平齐。

阳气足,则百病消。身体里面如果阳气不足的话,很容易患上多种疾病,所以在日常生活中我们一定要适当的晒晒太阳,一定要多运动,这样才可以让自己身体更加强壮,减少多种疾阳气发生,不至于阳气外泄。

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