1. 气虚：容易累，不想动，由脾胃虚弱、久病等导致，建议吃如鸡肉、红枣等食物。
2. 血虚：脸色苍白，头晕，由失血过多、脾胃功能差等导致，建议吃如菠菜、龙眼等食物。
3. 阴虚：手脚心热，口干舌燥，由房事不节、久病不愈等导致，建议吃如百合、银耳等食物。
4. 阳虚：怕冷，手脚冰涼，由饮食过冷、环境阴寒等导致，建议吃如羊肉、核桃等食物。
5. 肾虚：腰膝酸软，脱发，由长期熬夜、思虑忧郁等导致，建议吃如黑豆、黑芝麻等食物。
6. 肺虚：容易咳嗽，气短，由久咳伤肺、劳累过度等导致，建议吃山药、百合等食物。
7. 肝虚：眼睛干涩，情绪波动大，由熬夜、饮食不节等导致，建议吃枸杞、猪肝等食物。
8. 脾虚：身体困重，痰多，由缺乏运动、暴饮暴食等导致，建议吃赤小豆、薏苡仁等食物。
9. 心血虚：心悸怔忡，失眠多梦，由损耗过多、过度劳神等导致，建议吃黑芝麻、龙眼肉等食物。
10. 心气虚：心悸气短，胸闷不适，由过度劳累、久病等导致，建议吃猪心、苦瓜等食物。
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