有研究表明，人从出生到青春发育期是生命旺盛的生长上升阶段，一旦过了，人即开始衰老，随着年龄的增长，衰老的速度不断加快。由于受到生理、进化、环境、饮食、心理等多因素的影响，人普遍会提早衰老。衰老是自然规律，无法避免，这里想探讨的是人提早衰老是否可延缓、逆转、避免的问题。
我们都有这样的经历，玩滑滑梯，先是一步步向上走，然后向下滑。经验告诉我们，越往下，速度越快。那么问题来了，有没有办法滑得慢一点？当然，如果你手臂力量足够的话，可以抓着扶手，慢慢滑行，从而延缓下滑的速度，还可以有所停顿，甚至还能逆转向上。
从某种意义上说，早衰老的表现，就是人呈现亚健康状态，或者出现许多病症等，这就说明人早衰老了。为便于表述，我们暂且将绝大部分病症称之谓早衰老病。试想一下，如果没有早衰老病，或者仅有一点小毛小病的话，那是不足以对人健康构成根本性影响的。当然，象心脑血管病、三高病症、癌症等，一旦发生，则说明人已经早衰老了，而且已非常衰老。
根据资料显示，95%以上的人最后是病死的，还要除去意外死亡的那部分，仅1%不到的人是老死的，这还是比较保守的数据。同时还特别强调了那95%以上的人在生命的最后10年里活得都非常痛苦（或者是家属非常痛苦），而且在生命的最后几年会花去一生的积蓄，医学越是昌明，花得越多，或者留给家人的负债越高。躺在ICU病床、切喉、全身插满管子等会相当普遍，用惨不忍睹不为过。两种形式，好像没有中间道路，不管你做出哪种选择，最终其实都是一种观念的选择。可能有人会说，得一点小病，寿命也不需太长。对不起，这只能是一种美好的愿望，生活中不太可能发生。
老死者，一般来说都是较长寿者，基本上是无病者。一个浑身患病者，或者说有比较严重的早衰老病者，是不太可能长寿的。当然，我们也不仅仅是为了长寿而长寿，是为了自己不太过痛苦，为了家人不太过麻烦。怎么去控制衰老的速度，延缓、逆转，甚至避免人的早衰老，还需不断的探索。
现有古今中外的研究表明，人早衰老与“气衰”或“气降”有着密切的关系，这是导致早衰老的根本原因。那么如果能控制住“气衰”或“气降"”的速度，或补足所下降的气，则可延缓、逆转、避免早衰老。方法是什么？个人历经30年多的实践，挖掘出控制“气衰”，补足下降气的方法，起名为“抗衰又绿呼吸功”，“又绿”，就是人早衰老，如同小草枯萎，经春风一吹，又绿了。这是因为草枯，根未枯，“抗衰又绿呼吸功”恰似一阵春风，一吹，将早衰老的人重新焕发无限生机，历经千锤百炼，伴随一生，人得以健康长寿。其奥妙与神奇即在于此。
欢迎大家来体验学习“抗衰又绿呼吸功”，让我们延年益寿！