总是盗汗?睡不好?一个方法一招消!

11/26/2022 10:17:59 PM 共享者:吞一 举报


前几天和一个朋友聊天,他和我说,他父亲今年50了,不知道怎么了总是容易出虚汗,人在家也没怎么动,就“大汗淋漓”,现在是冬天,气温这么低,但是每天晚上睡觉的时候,时常一觉睡醒,一后背全是汗。

他怀疑他父亲是不是生病了,相信很多人都和我朋友有一样的疑问,为什么明明没怎么动,和温度也不热,却常常冒虚汗,这是为什么?

什么容易冒虚汗这是不是病?

首先,先说说为什么身体会出虚汗吧,身体出现虚汗,其实就代表身体出现了某些疲劳,为了缓解身体的疲劳,大脑就会下发降低新陈代谢的指令,身体的新陈代谢会开始减缓,从而就很容易发生冒虚汗这种情况。

50岁容易冒虚汗其实并不是一种疾病,很有可能是因为由于人体机能的衰老,导致身体内的新陈代谢率减慢,再加上可能平时有一些不好的生活习惯,导致身体过度的疲劳,从而引发的症状,日常可以试着做一些调理。

盗汗怎么办?

1、治疗盗汗的偏方之百合莲子汤

适量的百合、莲子,用清水浸泡好,再一起放到锅里,加适量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。

作用:补中益气,和胃润肺,滋阴排毒,改善阴虚盗汗。

2、治疗盗汗的偏方之龙眼人参饮

龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸大约1个小时,分2次吃完,每天一次。

作用:适宜于气虚盗汗者,改善多种不适症状。

3、治疗盗汗的偏方之枸杞麦冬蛋丁

鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面。

作用:每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显着。

4、桑叶汤

取出来100g的桑叶,用清水洗净后入锅,加上一碗的清水,煎煮至剩余半碗药液的时候,加入适量的红糖就可以了,每天喝一剂,分2次或者3次喝完。很简单对不对。我们来分析一下这个食疗的小妙招,是什么原理哈~

桑叶具有祛风清热,清肝明目的功效,在临床上常用于治疗外感风热,目赤,头疼等病症,而且它也是一味止汗的良药,但是很少的人知道它的这个功效。

比如我们的《神农本草经》里有记载,桑叶能“除寒热,出汗”。它味甘,性寒,具有养血,滋阴,泄热的功效,对阴虚火旺的情况,效果很好。

其实《本草纲目》中也有记载,说桑叶煎汁代茶饮,利五脏关节,通血下气,凉血,明目长发,清热解毒。

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