我们常说信仰的力量是无穷的，其实长寿者大部分是有信仰的人。在长寿人群中，其实占比最高的仍然是高干、科学家和文化艺术家，当然也有长寿之乡的人，那么为什么高干、科学家、艺术家更长寿呢？首先是基因好、保养好、饮食结构合理和医疗条件好，其次个人品质和信仰也极其关键。
我们经常说一个人没有信念无异于行尸走肉，其实我们的寿命也是一样的，没有信念的人一定不会看好自己的人生，得过且过，混一天少三晌，当一天和尚撞一天钟，怎么可以做到对自己几十年如一日的自律和几十年如一日地保持上进的意念，工作不好，家庭关系处的不好，导致心情不好，心情不好导致酗酒抽烟、胡吃海喝，胡吃海喝导致身体不好，形成恶性循环，家庭工作不顺利导致尊严尽失，要想长寿是否难上加难。
因此一个人能否长寿，除了与遗传、生存环境、经济社会地位有关外，执着的信念是必不可少的。
执着的信念包括以下几个方面：
（1）执着的心理信念：树立一生为社会为人类做贡献的理想信念，以一颗平常心坦坦荡荡做人，多做利他行为，使自己保持一颗坦然和醒悟的心，使自己生活在“无我”的状态，这样勾心斗角以及由此引起的失眠健忘、抑郁、心理障碍性等疾病自然荡然无存。
（2）执着的行为信念：是自律的基础，人要想长寿，生活、饮食、运动习惯自然要保持在良好的状态，这种一生的自律是几乎没有人能够坚持下来的，而这些习惯的养成才是长寿的基础。对于三天减肥两天狂吃狂喝m造的人，想健康长寿是否很难？
（3）执着的自信信念：自信作为一个社会人既不能让别人把自己当傻瓜，被人玩弄被人侮辱，也不能斤斤计较，而应当学会与社会和生活和平相处，与事不斤斤计较，以一颗平常心对待千变万化的世界，时刻对自己保持足够的自信，既尊重别人更注重自己的内心，“纵有乌云压顶，吾心一片光明”。
因此，只要有执着（智者）的信念，并时时将信念转化为自觉和不自觉的行动，想不健康、不幸福、不长寿都很难。
为了健康长寿，你的信念树立起来了吗？
