人本无病，凡病皆为相，其本质是人衰老，气下降或衰败所致。
衰老是生物属性，是自然规律，问题人是提早衰老的，活不到自然寿命（120-150岁），而地球上几乎所有的动物一般都能活到自然寿命，就是让人圈养的动物也可以活到自然寿命，甚至还超过自然寿命，这是为什么？
历经45年的探究，我们发现很大程度上是人在进化以后，特别是两足直立行走以后所造成的，肺活量及身体天然运动量大为减少，动力减弱，气血由横向供给变为纵向供给，由容易变为困难，供给面积由大变小；特别重要的一点是由胸腹式呼吸改为仅用上呼吸道呼吸，五叶肺的呼吸改为二叶肺的呼吸，人类丢掉了五分之三的吸气（氧）量，少了五分之三的吸气（氧）量后，其质也大为下降，大为削弱，肺及整体早衰，气早衰加剧；呼吸量的锐减，迫使厚厚的体毛渐渐退去，需要依靠毛孔的辅助呼吸来弥补呼吸量的不足；人还是唯一嘴唇外翻的生物，很大程度上为了便于呼吸，最大程度的增加呼吸量和呼吸顺滑度；直立以后，身体重量压迫颈椎、腰椎以及下肢等，连子宫都承受不了胎儿的重量，出生的都是早产儿；脑容量的增大，智力提高，用脑量剧增，大脑、四肢等远端气血供应不足、困难，心脏负担加重，特别是心血管系统压力增大，损伤严重等等，这都是进化带来的弊端，人抛弃了天然的优势，违自然，肺衰败，气下降，人的健康必定受到影响，从而加速了各种病症的出现。
人依靠什么活着呢？两样东西，食物和气体交换，食物供养用来造血，而造血能力不仅仅依靠食物的供养就能完成，在这个过程中还必须要通过肺进行气体（氧气）交换，最终才能造出血液，同时气体（氧气）又推动血液循环，把血液输送到全身的30-40万亿细胞，因此每个细胞的存活都有赖于营养（食物）和能量（气体），两者缺一不可，如此循环往复，人才得以存活。
一旦食物的质量不高，营养物质不够，气体（氧气）这一能量的交换，推动不足，就造不出旺血，血液循环也会不畅或受阻，细胞就会不健康，人也就不健康，身体会出现各种各样的问题，也就是出现所谓的各种病症，它完全是表面上的一个相，其本质是气在不断的下降和衰败。我们每天需要食物的获取，而下肚的又是数不尽的科技狠活，进化的弊端使人的气体交换不充足，不充分，不完全，不彻底，气的衰败导致细胞得不到充分的滋养，加上毒素的侵害，受损的细胞得不到及时修复，影响到端粒，端粒受损，人就活不到自然寿命——120-150岁，人提早衰老死亡。食物供养和气体交换出现问题就难以避免。
我们知道人由细胞构成，细胞是一个不断形成、生长、衰老、死亡的过程，当老旧细胞的死亡速度快于新生细胞的生长速度时，人开始衰老，人就不健康，就会病；人在过了生长成长发育期以后，大致女人25岁左右，男人30岁左右，细胞开始衰老，人开始衰老，随着年龄的增长，其衰老速度加快。衰老特别重要的一项指标就是肺活量下降。
《皇帝内经》认为：人既然是天地之气生，那么气必然决定人的生、死、衰、旺，人衰老之因就是“气衰”。《黄帝内经》灵枢营卫生会第十八说：“壮者之气血盛”，“老者之气血衰”。
《黄帝内经》关于气决人一生，人衰老之因就是“气衰”，这一理论，其实已被当代科学家所认知。
美国专家们经30多年的研究探索得出的结论认为：人衰老病死之因是由于气的不断下降所致。此“气降”与“气衰”的说法不同，基本上相关连，有相关性，大致上一致。他们还探知了人气下降的速度，从而可知某个老人还能活多久。
“美国波士顿大学医学院的一些科学家经过长达30年的研究，并对5200多人做了两年一次的体格检查，得到的资料显示，肺活量对远期和近期死亡率都能作出预告，即能测出一个老人还能有多少年的寿命。”
从生理上分析，人们做最大深吸气后，再做最大呼气时，所呼出的气量称“肺活量”，成年人的肺活量平均值，男性为3500一4000毫升，女性为2500一3500毫升，经常参加体育运动的人可达5000毫升以上，肺活量是随着年龄增长而下降，老年人特别明显。
有资料显示人活到80岁，经医学解剖发现，人一生只用到两叶肺，另外三叶闲置从未启用，肺只用了40%（《气功科学新探》48张云麟著）。这也就说明人的肺远没有用足，其巨大潜力没有得到开发。
早在18世纪为法国科学家拉瓦锡多次实验所证实，他同时发现了空气中决人生死衰旺的核心：“人之所以能生存，首先靠吸取空气中的氧”。气每十年以9-27%的速度下降，人极速衰老，各种病症接踵而来，比较典型的症状是高血压、冠心病、糖尿病、肝硬化、尿毒症、癌症等等，所谓的治疗都无法把病去掉，因为病是衰老而来，是气衰所致，病只是一种相而已。治未病，延缓、逆转、避免人的提早衰老，才有可能少得病、晚得病、得小病、不得病，达到无疾而终的理想状态。
目前比较公认的影响人类健康的四大基本因素是，生活方式（60%）、环境（15%）、生物遗传（15%）、医疗卫生服务（10%）。明白了这一点，试问相能治吗？能治好吗？我们最多对相有所缓解，指标有所正常，本质问题无法得到彻底解决！医院都是救命，不是治病，因而出现了病人越治越多的现象。
试想一下，血管硬了、脆了、堵了，扎上针，艾上灸，服上药，加上营养素，甚至放入支架，搭上桥能完全管用吗？结论显而易见。
从《易经》这一变化学问中的论述，“穷则变，变则通，通则久”，我们可以得到启发，摄入的食物每时每刻都在起着变化，一旦营养不能消化吸收，滋养不了细胞，毒素堆积，无法及时排除，到了穷极，细胞受损，甚至细胞为了保全自己，以强行变异来求得生存，变成极致状态是无氧生存，癌细胞就是这样形成的；在清毒排毒，修复受损的过程中同样需要气体交换，甚至连小便、大便、出汗等等都需要气体的交换才能完成；除了癌细胞的形成不需要气体交换外，人的一切行为都离不开气体交换。癌细胞具有厌氧性，气到了穷极的时候能阻止癌细胞的形成、分化等，也可促使癌细胞的死亡，这为我们抗癌提供了一种路径。这种时时刻刻的变化，其实一直在发生，只不过是谁战胜谁的问题。
人们寻求长生不老药已有几千年的历史，某种意义上来讲，方向是正确的，只不过世上没有真正意义上的长生不老，只有延缓、逆转，有可能地去避免人的提早衰老，让人的生命无限地去接近自然寿命。其实人体内天然就藏着“长生不老药”。
我们历经45年的探索研究与实践，找到了延缓、逆转、避免人提早衰老的“长生不老药”——“抗衰又绿呼吸功”，开发出人生命的潜力，启用藏在人体内的“长生不老药”，乐享健康。
从有关人类起源、生命科学、现代医学、营养学说、健康养生、运动科学、黄帝内经、道家气功等等一系列的学说中我们思考，人的衰老既然很大程度上是气的下降和衰败，那么我们让气不下降，下降得慢一些，甚至基本不下降，是不是人衰老的速度就会放缓？加之生活方式的改变，尽量去克服不好的环境因素，将相应生物遗传风险降之最低，充分利用好医疗卫生服务，这样人的健康不就比较有保障了吗？
“抗衰又绿呼吸功”将普通的自然呼吸改为深层呼吸，将上呼吸道的呼吸改为胸腹式呼吸，将两叶肺的呼吸改为五叶肺的呼吸（开发出人体闲置的另外三叶肺），克服了人由于进化以后所带来的弊端，因此呼吸量成倍增加，肺活量大大提高，尽量将气的下降速度放缓，衰老的速度随之缓慢，气更盛，血更旺，长此以往，延缓、逆转、避免提早衰老，细胞相对健康，人体必然健康，让人无限地接近自然寿命。