针刺“前顶穴”
真的有一个奇穴能让满头白发、全部变黑吗？那还真有！这是来自中医硕士研究生导师，江西中医药大学 《 刺法灸法学 》 教研室主任迟振海等人的发现。在未了解这个奇穴之前，先了解一下白发的形成的原因：白发的形成多与肝脾肾密切相关，中医认为肾主骨、生髓、藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾为后天之本，气血生化之源，毛发的生长源于气血的濡养。
各种原因造成的气血不足、气血不能上荣头部均可导致头发变白。
老年性白发的病因病机主要与肾脏关系密切，老年人随着年龄的增加肾精渐亏，脑髓不足，气血不荣毛发而致头发变白。
很多人说自己常灸关元、足三里等养生穴位，怎么还是有白发？到底怎样才能让白发转黑呢？
用好这个穴位，就可实现，为什么这个穴位有如此效果，下面分享一篇案例，你就会明白，并能给你带来启发~
患者，男，77岁。就诊日期：2008年11月12日。
主诉：右侧肢体活动不利2月余。
入院时神志清，精神差，满头白发，口角左歪，伸舌右偏，右上肢肌力1级，右下肢肌力3级，右侧肢体肌张力低，腱反射减弱，右巴氏征阳性。舌质暗红、苔白，脉弦细。既往有高血压病20余年，糖尿病10余年。 自30年前头发开始慢慢变白，全部变白已经有7年之久。
入院后治疗以针刺、热敏灸为主，配合改善循环、营养神经、降压及降糖的药物。针刺取穴：百会、前顶、印堂，右侧肩髃、臂臑、曲池、外关、合谷、梁丘、血海、阳陵泉、足三里、丰隆、三阴交、太冲。以上穴位平补平泻，每次留针30分钟，每天治疗1次。
首次在 前顶穴探及腧穴热敏，前5次施灸患者感觉热感向周围扩散，艾灸30分钟后患者感觉神清气爽，精神较前大有好转，肢体功能也较前好转。后25次患者感觉热感向颅内渗透，直达病所，每次施灸完毕，患者自诉舒服异常。
前顶穴：当前发际正中直上3.5寸(百会前1.5寸)
治疗10次时发现其头发开始变黑，治疗30次后，满头白发全部变成黑色，色亮、质滑，发质较前明显改善。初起为外周及头部正中线前段(督脉线百会以前)的头发变黑，后两个黑发带逐渐汇合，直至全部变黑。肢体功能亦大有改善，右上肢肌力3级，下肢肌力4级，可以独自行走。 随访2年，患者黑发未变白。
本例患者针刺取穴及药物乃治疗中风病的常规方案，所不同的是配合了热敏灸。 热敏灸是用艾条悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热感觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。
前顶穴可能是头气街的输注部位。气街是经气聚集运行的共同通路。《灵枢·卫气》记载： “胸气有街，腹气有街，头气有街，胫气有街。”《灵枢·动输》又指出： “四街者，气之径路也。”说明了头、胸、腹、胫部有经脉之气聚集循行的通路。气街是经络系统中重要的组成部分，与经气运行的其他通路密切相关。前顶穴位于督脉，督脉为阳脉之海，另外各阴经通过十二经别也到头面，所以头气街的开启使 十二经脉及督脉经气都通过前顶穴与脑髓建立联系。
- 针刺艾灸前顶穴 不但可以疏通经脉，起到补肾填精、补益脑髓的作用，更重要的是 开启了头气街通道。
- 艾灸前顶穴产生的透热热敏灸感，达到了“气至”的基本要求，所以治疗效果明显。
本方案治疗老年性白发是针灸治疗中风病的意外收获。 在此期间又有2例中风病患者，在治疗过程中也发现白发逐渐变黑。其奇特的治疗效果及其稳定的远期疗效都提示我们，本方法值得在以后的临床实践中重复应用。
刮“浮白”
“白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。
中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。
浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。
另外，肝经和胆经相互络属，互为表里，浮白穴在胆经上，肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法，刮拭浮白穴可透邪外出，清肝利胆。
除了刮浮白穴，还有下面几种方法也很有效：
1、穴位按摩
（1）按摩凤池穴双手掌心贴住耳朵，十指自然的张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一个凹处，就是风池穴。每天按揉风池穴5分钟，顺时针与逆时针交替按揉即可。经常按摩风池穴，可以改善气血不足、气滞血瘀等症状，从而达到滋养头发、黑发美发的目的。（2）按摩太溪穴位置：从足内踝推至脚跟腱的凹陷处
手法：用点按法，大拇指指腹按住太溪穴，力度由缓变强，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开。以一压一松为一个循环，每次点按5-10分钟；作用：可强肾脏，将精气送至全身各处，帮助生发。
2、食疗法
（1）黑豆果配料：小黑豆500克、枸杞60克、何首乌30克、核桃12个做法：取2000克水放入何首乌、枸杞、核桃仁煎煮60分钟，然后加入小黑豆继续煮15分钟，浸泡48，最后搅拌、阴干，每日早晚服用黑豆30粒。注意：此方乌发效果很好，但何首乌不可多食，易伤肝肾。
（2）四味茶配料：龙眼肉50克、红枣、桑葚、枸杞各30克、蜂蜜适量。做法：将龙眼肉、红枣、枸杞、桑葚放入锅中加1000克水小火煮三十分钟然后倒入蜂蜜煮至粘稠即可。每天用温水冲服，两次，一次15克。
3、中医调理法
（1）黑芝麻丸配料：黑芝麻500克、蜂蜜250克做法：首先将黑芝麻挑选、淘洗干净，然后放入蒸笼蒸两个小时，然后在阳光下晒干。干透之后放入炒锅炒干，研磨成粉末。
接着把蜂蜜放入锅中熬煮至蜂蜜呈金黄色拉丝状，然后趁热倒进黑芝麻里面揉成团，每天吃两颗。
作用：补肾脏，填血，升精气，久服可乌发，不过制作较麻烦也可以配合着配方由黑豆、黑芝麻、黑枸杞果、黑木耳、黑米、人参、阿胶、蚕蛹、核桃仁等制成的十草滋正芊化膏具有修复毛囊、止脱生发作用的珍贵药食同源材料。作用：该方可滋肝养肾、补气益血，补充毛囊营养、滋养发根，促进黑色素的形成，使白发变黑，减少脱发并长出新头发。
配合吃这3种食物，白发变黑、事半功倍
1、燕麦片燕麦片富含多种微量元素，可以补充营养，促进白头发转黑。
2、黑木耳黑木耳中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，能够有效地治疗白发，防止贫血。
3、枸杞子枸杞子甘平，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血，故善于治疗须发早白。