最近，身边阳了的朋友越来越多，而中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状——咽痛、咽干！
这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，有的人疼痛程度较为剧烈，甚至将其称作“刀片嗓”，吞咽时感觉像在吞刀子。不仅说话费劲，有时候晚上睡觉可以被疼醒。怎么办？这里我推荐大家刮刮痧，方法很简单。
1、涂抹适量刮痧油到颈肩，（没有油的，涂水也可以）从风池穴一直到肩井穴刮数次，中间不要停顿。
2、再刮天柱穴至大椎穴这段，分别由两侧向大椎穴刮拭。也可以在肩颈疼痛部位或有疙瘩的地方进行刮痧，将疙瘩刮开。
3、肘窝、尺泽穴到列缺穴的线路，初次刮痧可能出痧明显，这是清理肺经垃圾的简单方法。针对咽喉疼痛、咳嗽、发烧，这个方法都很有效果。
4、刮廉泉穴到天突穴
从廉泉穴向胸骨上窝、颈根部刮拭，分三段刮。
天突穴可以用按摩手法，就是用大拇指轻轻地按压，每次按压的力度也不要太轻，同样的也不要太重，以让皮肤凹陷一厘米左右为好，而且按摩的时候尽量要控制好力度不要伤及喉咙。
这四步最好都刮到，也可以根据自身病情，重点选择那一段，刮痧操作简单，人人都能学会，不用怕找不准穴位，只要刮到那片区域都是有效的，而且几乎没有副作用，行动起来吧！
再送大家一个食疗方：大白菜七八片，黄豆一把，沸后再煲15-20分钟，出锅时撒少许盐。适合咽痛带着咳嗽、发热的人群，小孩子亦可使用。
如出现咽喉化脓、红肿等情况，可另加生甘草3-6克，煮法同上。
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