它们是胃黏膜的“修复器”，每日食一点，胃会慢慢好转！

胃，是人体消化道的中心，上连食管，下连小肠，负责食物的储存、搅拌，以及消化。如果一个人的胃部出现了问题，那么消化功能就会受到很大影响，人随之出现嗳气、胃痛、反酸、胀气等异常反应。俗话说：“胃病三分治七分养”，养胃就成了关键。在生活中除了要积极的改变不良的生活方式外，一些食物也有着很好的养胃效果，胃不好的人可以经常吃一些。

它们是胃黏膜的“修复器”，每日食一点，胃会慢慢好转！

木瓜，木瓜中含有一种特殊的物质，叫做木瓜酵素。他对于我们的肠胃来说有很大的功效。促进肠胃的消化与吸收，起到养胃的作用。大家平时可以在家里用木瓜和牛奶做一点甜品吃。

香菜

香菜是生活中不能缺少的调味菜，也是许多人非常喜爱的蔬菜，因为味道特别，具有芳香气味，还能够和胃调中，促进肠道蠕动，帮助胃部消化，具有开胃健脾的作用。

小香薯所含的膳食纤维，可以消食化积，还能增加食欲，并且富含的果胶能促进肠胃健康，适量吃点有很好的养胃效果

菠菜，中医上认为，菠菜味甘性凉，能够润燥养肝，健益肠胃，通便秘。近代的科学研究表明，菠菜还可以促进人体胃和胰腺的消化液分泌，从而帮助消化。

蒲公英，蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，而且对于调理胃炎、胃溃疡有很好的效果，胃不好的人，可以每天喝一喝，帮助我们修复胃粘膜。

大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。