你知道如何预防疾病吗？

今天在调理中心享受了纪老师给我深层按推颈 肩 背部 腰 臀 腿部等疼痛点，发现自己近半年没按推疼痛开关点，原来疏通的身体又有很多痛点了。这可能与我最近经常白天吹空调，晚上吹风扇，工作劳累有关。

学过于氏疼痛开关课程的小伙伴们都知道，我们可以通过观察体力及按推疼痛开关点，检查身体有没有隐患？不通则痛，只要按推有痛点，就说明有体伤（身体淤堵的地方）。半年前我的身体几乎没有痛点。体力也好，所以身体状况是很好的。但我毕竟有一些不良生活习惯或饮食习惯难以完全改正，通过这次按推发现，仅仅几个月，身体就再次出现隐患。时间再久，量变引起质变或遇到恶缘（因缘和合），就很有可能身体出现症状。所以疼痛开关点既可以解决“已病”，也可以防患“未病”。只要我们平时注意用健康理念指导生活：注意补充内外热源，多锻炼，温热饮食，生活规律，保持良好心态，提高睡眠质量。身体素质就不容易下降。如果能隔一段时间，再全身按推一遍疼痛开关点，就可以很快找到身体体伤位置，适当处理，就可以将各种疾病隐患消于无形。