“SO耶”产品体验须知
亲爱的各位使用者：SO耶藜麦代餐粉是公司全力打造的一款全谷全营养、降7高1痛的的爆款产品，老少皆宜，孕妇、儿童皆可服用，并提供全面的营养。在此特作以下几点说明：
1、请大家严格按照体验该产品的要求，体验之前先拍一张照，每天空腹称重，以及体验期间（一周内）尽量避免米、面、肥肉的摄入（代餐粉的营养完全足够且饱腹感强，觉得饥饿的朋友可以一次吃2到3袋，水果蔬菜等正常食用，只是调理第一周将主食换成藜麦代餐粉而已）；
爆款已经到来，你准备好了吗？让我们共同努力，为迎来下一个业绩的增长点燃烧吧！让我们一起见证奇迹的到来！
So耶藜麦复合谷物粉食用方法
前7天吃法
前7天是排酸期，非常重要，三餐全换，
不便秘者:
早餐：一袋藜麦粥，蔬菜水果（可以吃榨菜）
中餐：一袋藜麦粥，蔬菜水果
晚餐：一袋藜麦粥，一根黄瓜（也可吃适量凉拌菜或水煮菜）
如果还是觉得饿，可以再加一袋藜麦复合谷物粉。
藜麦粥调配方法：用400到500毫升摇摇杯，加80度水，放藜麦粉进去，上下左右摇，摇匀后放5分钟，成粥样后开始喝，慢慢喝，至少要喝10分钟以上，喝一半可再加水（饭量小的不加）
便秘者：先尝试着喝一袋芦荟固体饮料，早晚各半袋（餐后喝）第二天不排便，可以早晚分两次各喝1袋。
芦荟固体饮料调配方法：可以调到藜麦谷物粉里喝（先调好藜麦谷物粉等温度到50度后加芦荟固体饮料）也可以喝完藜麦谷物粉后再喝，用200毫升水温50度水，先倒水再倒芦荟固体饮料摇匀即可。
友情提示：
1、个别食量大的，可以一天吃四包或五包。
2、藜麦谷物粉，配合白灼青菜，凉拌青菜，加生抽，醋，少许橄榄油或茶树籽油或亚麻籽油。可以吃黄瓜，西红柿，白菜、花菜、西兰花、芹菜、苦瓜、南瓜，食用菌类等。水果：吃苹果、梨、橙子、桃子、桔子等低糖水果。
七天后吃法
早餐：一袋藜麦谷物粉，蔬菜水果鸡蛋，胆固醇高的不吃蛋黄（可以吃榨菜）
中餐：一袋藜麦谷物粉，素菜水果，各种瘦肉海鲜都可以
晚餐：一袋藜麦谷物粉，素菜水果
注意事项
1、七天后，除了米饭，面食，奶油，面包，油炸食物，高糖食品，肥肉，鱿鱼，鳗鱼，牛肉等瘦肉不要吃皮，榴莲，香蕉，土豆外，其它食品都可以食用。
2、严重酸性体质在排酸过程中，体重增加可以每天一到两袋芦荟固体饮料，帮助排酸。
3、22:00点最好休息
4、正常喝水。
5、不用刻意运动。
6、晚餐仅喝一袋藜麦谷物粉配合一根黄瓜就可以达到充足的营养。
7、胆固醇高的，不要吃蛋黄和动物内脏。
8、你想快速减肥可以在早、中餐的藜麦谷物粉喝完后喝半袋芦荟固体饮料，便秘者各加一袋。配合蔬菜水果全素饮食。
9、第8天后为什么要吃点肉，藜麦不是含有很高优质蛋白吗？因为动物蛋白和植物蛋白一起吃，会激活细胞，让细胞更有活力，减肥调7高效果更快。
瘦人增肥食用方法
瘦子多因脾胃功能低下，气血不足所致。
每天食用藜麦粥六包、芦荟固体饮料根据有无便秘半到到两袋之间，配合高热量、高脂肪、高糖饮食，会有很好的增肥效果 。
食用过程好转反应
1、肠胃功能：肠胃功能不好的，可能会有胃胀，胃痛，打嗝，口干，口苦，不排或排便次数增多.....
注意：为了更彻底的治疗胃病请到医院做胃肠镜检查，然后对症下药。
2、血糖、血压：有低血糖的人可能有：
头晕，乏力等...,（藜麦谷物粉不含糖，糖尿病人是可以吃的）只需要加点红糖便可以好转。
有高血压的人也可能有：
头晕，乏力等...（藜麦谷物粉调整体质过程中有降血压的作用，如果吃藜麦谷物粉的同时又在吃降压药，就可能会出现头晕，乏力等现象，这时可以把降压药减二分之一，每天量血压，逐渐减量至停药不头晕为止，坚持按轻度，中度，重度的疗程方式吃，就会完全好转，且不反弹。
3、拉肚子、便秘
极少数人吃藜麦谷物粉拉稀
说明肠道有害菌多，酸毒重，湿气大，脾胃不好，坚持吃一周左右就不拉稀了。
极少数人吃藜麦谷物粉期间，加上芦荟固体饮料也不排大便
说明肠道益生菌少，肠道干，开始每天早中晚餐前各一袋芦荟固体饮料，能排便后减量至1到2袋即可（按正常吃法），坚持吃1到2个疗程就会达到您想要的效果！
4、其他
1）手心脚心长小水泡，拉稀、肚子叫、长痘痘、长口疮等等都是正常的，因为体质不一样身体吸收和代谢不一样，只要坚持1到2个疗程就会达到满意效果。
2）因个人体质不同，前期快的后期慢，前期慢的后期快。总之人人都可以达到您想要的标准体重及身材，减肥期间保持平和的心态很重要，不要因为减得快时兴奋也不要因为不掉称时就情绪低落，几十年涨的脂肪及毒素中需要一个过程。
3）瘦身期间因体质不同出现的反应也不同有上浮期（体内酸毒排出来膨胀了还没有代谢出体外）平稳期（这时虽然体重没变，但体内血液，细胞的酸毒在排）这些情况都是属于正常现象，健康瘦身，不能心急。第一周为排酸期，以10000个人取平均值，平均减三脂10斤，因体质不同，个别之前吃过其它含乳酸碳酸的减肥产品，因体内酸毒过重，第一周可能不会掉称，按照疗程吃都会成功瘦身。
【我的健康计划】七天排酸排毒
【我的健康档案】
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第天空腹体重：
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今天的排酸分享：
承 诺：对自己的健康负起责任,通过七天排酸体验，给自己的身体五脏六腑来一次彻底的大扫除，调理身体亚健康的同时让自己更加健康、自信！承诺绝不偷吃、绝不不放弃！信守承诺！请大家见证我的奇迹！