健康是1，其他的都是0，有了健康的1，后面可以添加无数个0；没有了健康的1，一切都是0.
因此，健康对于我们个人来说是无价的，最重要的，失去了健康，生了病，不仅仅是自己痛苦，家人也会承受痛苦和不必要的经济负担和心理压力，因此我们有责任维护好我们自己的健康。
如何健康呢？
现在有健康管理师，什么是管理？
管理是指一定组织中的管理者，通过实施计划、组织、领导、协调、控制等职能来协调他人的活动，使别人同自己一起实现既定目标的活动过程。
管理是组织者，协调他人的活动，健康管理，也就是健康管理者去管理他人的健康。
健康交给谁呢？是交给医院，医生，专家？
当然不可能，到了医院，三多一少，排队时间多，检查时间多，拿药时间多，就诊时间少。还没有问两句，检查单子开好了，人还没有见到医生，药已经给你开好了，人是因为缺药而生病的么？我想只要有点脑子的人都知道，不是的。那我们吃这个药能解决我们的问题么？当然不可能。
因此，健康管理不能解决我们的健康问题。
那咋办呢？
健康是交给我们自己的。
我看到一位盲人在马路边迟疑，有位好心人紧走几步欲搀扶他过人行道:“你上哪儿?我送你去吧”。盲人笑了笑:“不麻烦了，谢谢你!你可送我一程，可你不能送我一辈子。"他轻点木棍，小心翼翼地向前走去。
你看这个盲人多么的智慧，盲人都知道把自己的路走在自己的脚下，而我们呢？
遭遇困境，我们一般总是环顾左右，希望别人能拉一把，这可能会让我们较快地逃离暂时的不幸，但人生还有无数的困境仍在不远的前方等着，我们一旦失去了外界的援助，大都只能在困境中不能自拔，甚至自甘堕落。而在困境中懂得自救的人，也许要在困境中多煎熬一段日子，但他从中领悟了战胜困境的信心和勇气，再次面临困境时，就能变得从容、机智，临危不乱。
我们的健康也未尝不是如此。当我们感到身体不适时，更多的是到医院去，做各种各样的检查，当仪器检查不出毛病，医生说没有毛病，回去多休息时，我们有些人还非要医生开一点药给他，似乎到医院不开药就没有看过一样。
健康需要我们自己去经营，什么是经营？
经营含有筹划、谋划、计划、规划、组织、治理、管理等含义。经营和管理相比，经营侧重指动态性谋划发展的内涵，而管理侧重指使其正常合理地运转。经营从内而生，管理是从外而来。外因需要通过内因起作用。
因此，我们的健康需要像经营我们的家庭，经营我们的婚姻，经营我们的财富一样去经营我们的健康。
从内心清楚，经营我们的健康是多么的关键，经营好我们的健康，自己更轻松，更有精力和时间去享受我们的生活，从事我们的事业，去体现我们的价值，否则一切都只有一个梦想，如何健康？！