上个星期写了2篇文章：“感冒会引起肺炎吗？”、”得了肺炎，该怎么办？”。我之所以写这2篇文章，就是希望随着天气变冷以及流感的流行，提高公众对于感冒（包含流感）和肺炎的认知。尤其肺炎是一定要引起足够的重视，严重的或者乱治的话，是会死亡的。没想到，本周一我就看到了令人震惊的消息，著名台湾艺人大S徐熙媛（1976年10月6日-2025年2月2日）就因为流感并发肺炎不幸去世。据网上消息，他们全家去日本游玩之前，大S就已经感冒和哮喘发作了。结果到了日本第三天就进了ICU，第五天就去世了。我想借助这个消息再次提醒大家一定要好好提高对于肺炎的认知，不要盲目。
感冒会引起肺炎吗？
感冒属于上呼吸道疾病，一般症状有：咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞、轻微喉咙痛痒等。有的会有低热以及浑身乏力的表现。
从引起的原因分为：普通感冒（细菌性感冒）和流感病毒引起的感冒（流感）等。
肺炎属于下呼吸道疾病，一般症状有：咳嗽，可能会有痰液（有时带血）、呼吸急促或困难；发热和寒战；胸痛（尤其是在深呼吸或咳嗽时加重）；疲劳和虚弱感、出汗和快速心率；头痛、混乱、肌肉疼痛（尤其在老年人中）。但症状的严重程度可以从轻微到危及生命不等，特别是在老年人、婴幼儿以及免疫功能低下者中更为明显。
在前面一篇文章（链接：感冒会引起肺炎吗？），我们可以看出不论是细菌性感冒还是病毒性感冒都会引起相应的细菌性肺炎和病毒性肺炎。一方面，对于免疫力低下的个体，病毒性感冒可以从上呼吸道感染发展成为下呼吸道感染（病毒性肺炎）；另一方面，当身体免疫力下降，无论是因为淋雨受凉、过度劳累还是其他原因，在老人和小孩等易感人群中，感冒后细菌容易在体内增殖，从而向下侵袭形成细菌性肺炎。此外，对于免疫力低下人群或者病毒特别厉害的，有的会直接单刀直入引起肺炎（感冒症状不明显或者没有）。
而引起的关键在于，是否给身体提供足够的支持——提高免疫力。
举个简单的例子，发烧是身体给自己提高免疫力，有人用凉毛巾敷身体甚至喝冰水或者直接让血液接收凉的液体等来降低体温（俗话退烧）就是扯身体的后腿。乏困想睡觉是身体给自己提高免疫力，集中精力杀菌杀毒，有人却强打精神去工作甚至劳累或者再受风寒都可能会一命呜呼。再比如新冠病毒流行期间，有位35岁的设计师，感染新冠病毒后依旧带病上班，且熬夜加班到凌晨。刚开始胸闷气促送入医院，2天后就变成了白肺。但是有的人却因为胡乱用药或者继续熬夜加班等，最后变成了白肺，最后呼吸衰竭而亡。（链接：哪些情况会引起呼吸衰竭？怎么办呢？）
百度：白肺是一种临床综合症，其特征是重度肺炎患者的肺部积累了大量渗出物，影响多个肺叶，使肺部影像学检查呈现出大范围的白色区域。病因多为：新型冠状病毒感染、细菌性肺炎、中东呼吸综合征、严重急性呼吸综合征、急性呼吸窘迫综合征和急性心力衰竭等呼吸和循环系统疾病。
肺炎病情严重、肺部渗出物多时，可又形成白肺症状。白肺的临床症状可能包括发热、乏力、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛等，严重者可能出现胸闷、气短等呼吸困难症状。
如何提高免疫力呢？
1、保持温暖：温度降低免疫力就会降低，从而有利于细菌病毒的繁殖。所以一定要注意保暖，确保身体尤其是脚部、腰部和胸部保暖，避免再次受凉。
2、多喝温热水：多喝水，不可以用饮料代替，给身体新陈代谢提供水液条件，帮助维持身体正常的生理功能。
3、合理饮食：摄入富含维生素C、维生素D和其他抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫系统。同时保证足够的蛋白质摄入，支持免疫系统的正常运作。
4、充足休息：睡眠不足会削弱免疫系统，确保每天有足够的高质量睡眠。这也就是为什么大多数疾病都会感到困乏，只有休息好免疫系统才能更好的工作。
5、适度运动：规律但不过度的身体活动可以帮助增强免疫系统。但在感觉不适时应休息给身体足够的时间来恢复。
6、减压：长期情绪压力会影响免疫系统的功能，通过冥想、瑜伽或打坐等其他放松技巧来管理压力。
随着冬季气温骤降，一方面冷空气刺激容易引起呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽等。另一方面，冬季温度低，免疫力低的人，病原菌会进一步进展，引起肺炎等，以及已经有了各种哮喘等疾病的患者，冬季的寒冷以及过度劳累更容易犯病或者咳嗽加重。
要想不咳嗽，就要清理肺部垃圾，清肺养肺自然成了此时养生的重点。在镜石堂有一款传承了300多年的清理肺部垃圾的奇方——“清肺贴”，被大家誉为“保命散”。其严格按照传统的君臣佐使来配伍，君药为鳖甲和黄芩，有软坚散结、清热解毒以及消炎作用；臣药为全虫（蝎）、重楼和栀子，能够辅助君药发挥作用，使之效力更强；佐药为瓜蒌、王不留行，能够佐以顺畅、通达；使药为香附，因其具有芳香之气，故有走窜之效，引其他之药效活络于经脉脏腑。诸药合用具有散瘀化结、通窍理气、开胸利痰、扶正祛邪等作用。（链接：“镜石堂•清肺贴”为什么又叫“保命散”呢？）。
【百年非遗“清肺贴”，助您远离咳痰喘】
通窍理气：“清肺贴”通过通窍理气，帮助呼吸系统畅通，无论是鼻子堵塞还是咽喉不适的困扰，都能得到有效缓解，让每一次呼吸都轻盈顺畅，远离肺部不适症状的困扰。
开胸化痰：针对反复发作、冬季寒凉而加重的呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、哮喘，“清肺贴”中的温热药材能温和而有效地缓解咳嗽，散寒化痰，让您不再畏惧寒气的侵袭，咳嗽症状明显减轻、甚至消失，让每一次深呼吸都成为享受。
散瘀化结：面对支气管炎、老慢支、肺部感染、肺炎乃至肺结节等复杂挑战，以及长期吸烟累积的肺部毒素，“清肺贴”深入肌肤，通过皮肤渗透与肠道净化的双轨途径，有效排毒化瘀，为受损的肺部环境带来清洁与修复，让“烟肺”等重获新生。
扶正祛邪：依循君臣佐使的中医智慧，“清肺贴”不仅强化肺气，还巩固正气，全面提升身体的防御力，让外界邪气难以入侵。无论是感冒后的虚弱咳嗽，或是其他肺部疾病导致的长期不适，“清肺贴”都能辅助治疗，恢复肺部元气，让咳嗽不再是常态。
它不是内服药，是外贴膏药，属于中医外治法（链接：中医外用膏药的传承与创新——便捷高效的传统疗法），不添加任何添加剂、粘附剂、发热剂等，最大程度确保天然安全，无副作用！老人小孩都能放心使用！
胡氏镜石堂
古医言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。” “胡氏膏药”在300多年的薪火相传中，秉承先祖遗志，守护百年传承膏药，确保其制作技艺与疗效精髓得以原汁原味地传承下去，并致力于弘扬中华中医文化、为更多人带来健康与福祉。让我们一起守护传统，享受健康生活！
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