在最近的研究中，美国著名医生戴维霍金斯博士引起了全球的关注。他发现人类的意念振动频率与健康之间存在着密切的联系。惊人的是，当意念频率超过了200赫兹，人们就能远离疾病的困扰！这一发现震惊了全世界。
那么，什么是意念频率呢？为了让人们更好地理解，戴维霍金斯博士将人们日常的想法和念头用意念频率来表达。他的研究团队调查了来自不同国家、不同民族和不同年龄段的144万人，并通过大数据分析，进一步证实了这一结论。
意念对健康的影响远远超乎我们的想象！根据“正能量层级表”，当人们的意念频率保持在200以上时，他们表现出善良、勇敢、积极和乐观的特点。他们乐于助人，宽容他人，拥有自己的兴趣爱好，热爱自己和生活。尤其值得一提的是，当意念频率达到700以上时，他们就像太阳一样，能够温暖身边的人，并通过强大的能量磁场抵御疾病的侵袭。
相反，频率经常低于200的人往往在生活中感到压抑，情绪失控，易怒暴躁。他们不善于沟通，遇到不快就会埋怨和憎恶他人。贪婪和嫉妒充斥着他们的内心。殊不知，在释放情绪的同时，他们也在释放自己的能量，更容易受到疾病的侵害！
戴维霍金斯博士还曾经说过，经常生病的人往往充满负面的意志。他们看到病人时，能够从他们身上感受到痛苦、怨恨和沮丧，而找不到任何一个与爱相关的字眼。正如中国古话所说：“物由心转，境由心生”，无论生活如何，我们都要保持积极向上、充满正能量的意念，这样才能让自己的生活变得更加健康美好！
那么，在日常生活中，我们应该如何增强自己的意念频率呢？
首先，周围的人会直接影响我们的振动频率。如果身边有快乐、积极和坚定的人，我们也会处于这种高频振动中。但是，如果周围都是抱怨、八卦和悲观的人，我们就需要保持觉察。一旦陷入无觉知状态，我们的振动频率很容易与他们共振，从而无法散发积极的频率，也无法创造自己想要的生活。因此，我们要警醒地选择与谁连接。
其次，我们要减少说话，多说真诚善意的话。每一句话都代表着我们的振动频率。有觉知地倾听自己说了什么，并提升话语所携带的振动频率，对于我们的生命品质至关重要。最直接的方式是减少讲话。
事实上，我们讲的大部分话，如果不讲，效果并不会有区别，甚至可能更好。然后，每天晚上花一点时间静坐，反思一天所说的话，无论是发在微信上的信息还是口头的表达。觉察那些违背内心的话语，并下定决心改正。
此外，感恩可以瞬间转化我们的振动频率。当我们陷入对某些人或事物的负面情绪时，真诚地问自己：这是真实的吗？这时我们会发现，对方总有值得我们感恩的地方。
我们可以尝试以下几件事：爱自己、爱他人、爱这个世界；活在当下，接受自己；幽默，欣赏有趣的漫画、电视和录像，与朋友开玩笑；安静独处，感受美好的事物；微笑，让微笑的感觉从内心发出，流遍全身，散发到周围；运动可以让血流通畅，让身体拥有健康活力；接受我们所拥有和经历的一切；听表现积极情绪的动听美妙音乐，避免表现负面情绪的音乐；阅读内容积极、激励人心的书籍；睡觉，让自己充分休息。
总结一下，快节奏的生活给我们的健康提出了更高的挑战。尽管我们的生活水平在提高，但亚健康问题却越来越严重。朋友们，是时候改变了！从现在开始，多多培养自己的意念频率，因为一个良好的身体是我们工作和生活的基础