俗话说“人吃五谷，难免不生灾”。确实，一个人在一生中从不生病的，恐怕没有。起码像感冒、蛀牙、脚癣之类的事总是有过的。那么，有了病怎么治疗、没病的时候应如何防病，不但是医生的事，也是每个人都应知道一些为好的事。何况，如今健康两字的概念早已超出了“无病”的范畴，健康还包括强壮的体魄、敏捷的思维、正确的思想方法和适应各种环境的能力等等。
人体由许多系统组成，如运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、循环和神经系统等。每个系统都执行着不同的功能，而每个系统又有若干功能相似的器官所组成，如消化系统由口腔、咽、胃、小肠、大肠、肝和胰等器官共同组成。每个器官又由不同的组织所构成，如有上皮、结缔、肌肉和神经四大组织。每种组织则由细胞和细胞间质构成。
而家庭不仅是影响个体健康的环境，也是社会健康的基础。健康的家庭是充满活力的，是完整的。泛指在生理、心理、社会文化发展及精神方面的完好的，动态变化的稳定状态。总而言之，家庭健康不等于家庭成员没有疾病，而是一种复杂的，各方面健全的动态平衡状态。
健康的意义——健康是人生价值中最基础的数字"1",而人生每获得一份成功，就是在“1”的基础上加“0”。成功越多，这个数字就越大，人生价值也就越大。但无论数字有多大，一旦失去了前面的“1”，后面的“0”再多，也无意义。
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健康投资总说没有，有也没有；
待到病时用万千，没有也有；
若要与君谈养生，有空也忙；
阎王召见命归西，没空也去。