面对美味，却怎么也没有食欲
“民以食为天”，不吃饭哪有力气干活?封建社会里老百姓白饭慢头都吃得津津有味，碰上兵荒马乱的时候，抓把“观音土”也往嘴里塞。现在社会生活水平提高了，想吃什么就买什么，就做什么。但是偏偏面对美食，却提不起食欲了……没有食歌并非胃有毛病，它与我们的生活和健康有密切的关系。
听过很多人说控制不了食欲，其实没有食欲的现象也在我们生活中悄悄出现。所谓的“食欲”就是指一种想要进食的生理需求。一旦这利需求低落甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。
一个大学的朋友，在大学的时候，嘴特别馋，什么都爱吃，到超市，看见什么想买什么。现在参加工作赚钱了，她说自个也能买好多零食了，但是却没有了食欲，连香喷喷的饭也不想吃，体重迅速下降，稍微吃的不好就会胃疼，天气一变化，就容易感冒，同时每个月还伴随严重痛经，输液吃药成了家常便饭。她成了一个十足的“病秧子”。
传说神仙都要想着吃饭，而且吃得香的很。为啥?因为日子过得潇洒整天无忧无虑当然吃饭香了。虽然这只是一个让人一笑的传说而已，但是情绪的确是影响食欲的一个十分关键的因素。这位大学的朋友，在大学什么都
爱吃，可是工作了却什么都吃不下，为什么呢?我们都知道大学生活是相对比较轻松的，压力也不大，工作后面对的则是快节奏的生活，巨大的生活和工作压力很容易导致情绪紧张和过度疲劳，从而引起失眠、焦虑。这些都能导致脾胃消化功能减弱。
此外，现代生活中很多男士，甚至是女士都有烟酒嗜好。抽烟喝酒都可能导致食欲不振。因为酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，也可直接损伤胃黏膜，如果患有胃溃疡、慢性胃炎等疾病，酗酒会加重病情，甚至选成胃和十二指肠穿孔;而烟雾对胃黏膜的危害也不小于饮酒，也会引起慢性胃炎。
高跟鞋与食欲减退也有很大的关系，年轻女性喜欢穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子，这种鞋型容易使脚趾受到挤压，影响脚的血液循环，严重时会导致脑部血液循环不畅，进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而引起厌食，甚至拒食，再好的食物也引不起食欲。而且长时间地穿着高跟鞋会引起脚垫和脚底疼痛，使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲减退或拒食。
如何来激起食欲呢?我们产生“想吃”的欲求时，正是血液中葡萄糖分减少的时候，产生“想喝”的欲求时正是血液中缺乏水分的时候，这都是由于食欲中枢产生功能的缘故。总之，食欲之所以产生，并非全是胃部收缩运动所致。
因此，我们可以通过按压穴位来刺激“食欲”。指压第 6、7 胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食欲不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。需要注意的是这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会降低食欲之物。还有，时常保持情绪稳定也能防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好将它忘却，可以多活动或干自己感兴趣的事。将心里的不安去除后，食欲就能随之产生。