最近，随着疫情防控政策的放开，网上充斥着各种声音，大家接受的信息很多会让我们更焦虑的，更惶恐！
哎呀，感觉嗓子有点儿疼，是不是变“羊”了！头也感觉疼了，我可能真的“羊”了！哎呦，怎么冷飕飕的，我是不是发烧了啊！咦，我的关节也疼了，不行我得测下体温......
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相信很多人目前都是这种状态，在这种焦虑、惶恐状态下，一点不舒服都会被无限放大，然后觉得这是自己中招的表现！
在这个特殊的时间，大家不要那么焦虑，那么担忧，这种紧绷的心态非常不利于咱们的身体健康！
新冠并没有那么可怕，我们有中医呢！您想，咱中国的人口为什么那么多啊？难道真的是国人能生吗？并不是这样的，而是因为我们有中医！咱们中华民族绵延了几千年，基本上没有特别大的瘟疫，因为中医都可以解决。咱们放平心态，多了解些中医的知识，知道应对的办法！
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今天介绍咱们中医退烧的方法，一是因为大家都高烧，二是退烧药确实也买不到了，到处都是求退烧药的。
十宣放血
十宣穴为经外奇穴，临床上用的不多，多数用来急救的，应用的时候基本都是点刺出血。
十宣穴的位置在十根手指的末端，是手三阴、三阳经气交会之处，多用来急救，比如晕厥、高热这些状况。
◎半夏拍摄制作
有些人感染新冠之后会高热，并且不退，可以试试十宣放血，快，简单，还容易掌握。
“宣”意为散布、疏导，指的是十宣穴具有宣散风热之效。针刺十宣穴放血，可以清泄诸经邪热，清除脏腑郁积之邪热，醒神开窍，调和脏腑，交通阴阳。刺血另一方面还可改善机体的营养代谢，促进血液循环，增加心脏供血，排除微循环障碍，使气血运行通畅，清热解毒，活血散瘀，以达到退热目的。
从西医的角度来看，指尖这一区域神经丰富，对外界刺激敏感，因此能调控中枢对锥体外系的作用。
《针灸大成•经外奇穴》十宣穴“治乳蛾，用三棱针出血，大效”。所以十宣穴不仅可以用来退热，还可以用来针对咽喉疾病。正对新冠引起的高烧，嗓子痛。
操作的时候，一定要记得消毒。先在指尖部揉捏，让血液积聚于指端，捏紧被刺的手指，用针在十指尖上各点刺1针，然后挤出3～5滴黑紫色血。捏紧再刺，会减轻点疼痛。
针可以用测血糖的针，三棱针，一次性注射器针，啥也没有啥也买不到也可以用绣花针，救急要紧，但是切记一定要消毒，严格的消毒！
妇女产后和有自发出血倾向或损伤后出血不止的人，不适合使用放血的办法。
大椎刺血拔罐
大椎穴后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
低头，在后正中线上，找到颈部下方那里会有一个隆起的最高点，这个最高点是第七颈椎，下面的凹陷处就是大椎穴。
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大椎穴，是手、足三阳经和督脉的交会穴，全身的阳脉都会聚于此。所以，如果阳气被风寒所闭，那么从此处疏通祛风最合适；如果体内阳热过盛，那么从此处清热泻热也是最合适的；如果身体阳气虚弱，从此处益气助阳也是最为合适的。大椎穴可谓是集疏、补、泻之功于一身，即益气助阳、疏风清热、祛风通络、止咳平喘。
操作时坐着或趴着，大椎附近皮肤消毒，右手拇、食、中指捏住三棱针，在大椎穴中心点进行快速点刺，1-3针，用火罐闪火法扣在点刺处，留罐3～5分，起罐后用酒精棉球消毒，擦净血迹。
另外，也可以用梅花针扣刺大椎穴，穴位局部微微出血，然后火罐闪火法扣在穴位上，留罐3～5分。
刺血拔罐，会拔出血，大家不要恐慌。孕妇、妇女产后和有自发出血倾向或损伤后出血不止的人，还是不适合用这个办法。
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上图是半夏在大椎刺血拔罐的图片，这个出血量算比较少。
耳尖放血
耳尖穴，耳朵向前对折的尖端处。
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手，耳朵，针消毒之后，揉搓耳尖，捏住，用针点刺挤压出血。
耳尖穴是经外奇穴，放血不仅可以退热还可以改善咽喉肿痛。
今天重点介绍了几种放血退烧的方法，但一定要记住，
操作的时候一定要消毒，妇女产后和有自发出血倾向或损伤后出血不止的人，不适合使用放血的办法。