一、自我介绍
我叫李涛，祖籍浙江兰溪，黄初平（黄大仙）故里，奶奶黄秀英与黄大仙同宗同族，18岁师从新气功郭林大师，46年来与人类健康有了不解之缘。
二、为什么叫又绿呼吸功？
这是基于我奶奶说的两句话有关，1942年春奶奶从家乡逃难出来，看大地上的小草开始泛绿，说出“人老枯了也能又绿”，另一句是在我父亲吵闹着要吃的时候说，闭上眼睛，“呼吸到脐”，两句话已经可以让我研究一辈子了，可谓又绿呼吸功名称的由来。
三、说说功法的具体内容
总体来说又绿呼吸功是受到郭林老师新气功的启发，融合了佛家之缘，道家之本，仙家之灵，并结合了生物学、医学、现代科学理论继承、探究、创新、发展，并历经46年的实践而来的。
我认为任何事物，功法也一样，都是发展变化的，没有一成不变的东西，《易经》这部学说就是一种变的学说，“穷则变”事物到了极致就会变化，没有什么事物是不变的，如果没有这种思想，也不会有又绿呼吸功的出现。
四、又绿呼吸功的特点，或者说它的独到之处是什么？
在回答这个问题之前我想要明确这样几个问题，当然这仅仅是一家之言：
第一、人为什么会不健康？或者说人为什么会病？
世卫组织有一个定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。”简单而言就是身体、心理和社会适应能力三方面，由于时间关系，我们只讨论身体的健康，其实不健康、病它只是一个表象，我们研究和思考发现从古到今的各种说法或结论都指向一点就是衰老是导致不健康或病的根源，相对来讲小孩和年轻人，基本比较健康或没有什么大病，中老年人不健康或病就比较多，而衰老的本质就是气衰或气降！并且人是提早衰老的，因此人活不到自然寿命，120-150岁。
第二、人靠什么活着？
人是由30-40万亿细胞组成，细胞不健康或病了，人就不健康或病。那么细胞靠什么活？两样东西，食物和气体交换。食物很好理解，往往我们忽略的就是气体交换这一点。这里重点讲一讲气体交换，气体交换可以理解为呼吸，由于时间关系这里无法展开。我们知道不吃饭人会死，不呼吸人同样会死。食物供养用来造血，而造血能力不仅仅依靠食物的供养就能完成，在这个过程中还必须要通过肺进行气体（氧气）交换，最终才能造出血液，同时气体（氧气）又推动血液循环，把血液输送到全身的30-40万亿细胞，因此每个细胞的存活都有赖于营养（食物）和能量（气体），两者缺一不可，如此循环往复，人才得以存活。
一旦食物的质量不高，营养物质不够，气体（氧气）这一能量的交换，推动不足，就造不出旺血，血液循环也会不畅或受阻，细胞就会不健康，人也就不健康，身体会出现各种各样的问题，也就是出现所谓的各种病症，它完全是表面上的一个相，其本质是气在不断的下降和衰败。我们每天需要食物的获取，而下肚的又是数不尽的科技狠活。
第三、生理和进化的弊端导致不健康或病。
特别是两足直立行走以后所造成的，肺活量及身体天然运动量大为减少，动力减弱，气血由横向供给变为纵向供给，由容易变为困难，供给面积由大变小；特别重要的一点是由胸腹式呼吸改为仅用上呼吸道呼吸，五叶肺的呼吸改为二叶肺的呼吸，人类丢掉了五分之三的吸气（氧）量，少了五分之三的吸气（氧）量后，其质也大为下降，大为削弱，肺及整体早衰，气早衰加剧；呼吸量的锐减，迫使厚厚的体毛渐渐退去，需要依靠毛孔的辅助呼吸来弥补呼吸量的不足；人还是唯一嘴唇外翻的生物，很大程度上为了便于呼吸，最大程度的增加呼吸量和呼吸顺滑度；直立以后，身体重量压迫颈椎、腰椎以及下肢等，连子宫都承受不了胎儿的重量，出生的都是早产儿；脑容量的增大，智力提高，用脑量剧增，大脑、四肢等远端气血供应不足、困难，心脏负担加重，特别是心血管系统压力增大，损伤严重等等，这都是进化带来的弊端，人抛弃了天然的优势，违自然，肺衰败，气下降，人的健康必定受到影响，从而加速了各种病症的出现。
有资料显示人活到80岁，经医学解剖发现，人一生只用到两叶肺，另外三叶闲置从未启用，肺只用了40%（《气功科学新探》48张云麟著）。这也就说明人的肺远没有用足，其巨大潜力没有得到开发。
早在18世纪为法国科学家拉瓦锡多次实验所证实，他同时发现了空气中决人生死衰旺的核心：“人之所以能生存，首先靠吸取空气中的氧”。气每十年以9-27%的速度下降，人极速衰老，各种病症接踵而来。
人的气体交换不充足，不充分，不完全，不彻底，气的衰败导致细胞得不到充分的滋养，加上毒素的侵害，受损的细胞得不到及时修复，影响到端粒，端粒受损，人就活不到自然寿命——120-150岁，人提早衰老死亡。食物供养和气体交换出现问题就难以避免。
因此又绿呼吸功是针对上述的问题，设计出来的一套旨在有利于延缓、逆转衰老，预防和康复老年慢性病（2011年第七期健康指南杂志下的结论）的功法，从根本上解决人的健康或疾病问题。
因此坚持练习又绿呼吸功能够从本质上解决健康问题，让人少病、小病、晚病，甚至不病，尽量达到无疾而终！