“最近总觉得自己喉咙不舒服，我是不是阳了”“身边这么多人都‘阳’了，我是不是也快了”“我能不能挺进决赛圈啊，担心”……近期，不少人因为亲戚朋友确诊新冠肺炎，总感觉自己哪哪儿不对劲，幻想着自己也“阳”了，家住北仑区柴桥街道的余先生就是其中之一。
“医生，我这几天总是全身痒，右腿痒得都挠破皮了，我没有喉咙痛、也没有发烧，浑身也不酸痛，我怕不是感染了‘瘙痒株’？”12月20日，30岁的余先生匆匆走进北仑区第二医院皮肤科。
余先生的着装和他的疑问让接诊的皮肤科主任张良德哭笑不得：他头上罩着防护帽、N95口罩外面又套了两个外科口罩、手上的橡皮手套一层又一层……把自己包得严严实实。原来，这段时间为了避免感染，本就坚持每日洗澡的他改成了每天早晚都要洗一次。洗澡时，他还喜欢用比较热的水，认为这样能彻底杀死身上携带的病菌，有时候洗得浑身通红，他才觉得畅快，认为“这样还能防止感冒呢”！
就这样，每天早上洗得热乎乎出门，晚上洗得暖烘烘入睡，各种消杀措施更是一样不落，余先生自觉安心不少。可谁知，这两天余先生的皮肤变得特别干，还时不时感觉浑身痒，双手忍不住地想去挠，越挠越停不下来，抓得身上东一条伤痕，西一条血印，脱衣服时皮肤上的碎屑像雪花一样到处飞。
“我这是怎么了？我难道感染了瘙痒株？”感觉不对劲的余先生赶紧来到北仑二院就诊。
根据病情，张良德在详细检查了余先生的皮肤状况后，告诉张先生这是冬季瘙痒症，而发病原因正是因为他太频繁地洗澡。随后张良德为其开具了抗过敏的药物，并叮嘱每天抹一抹润肤乳。
洗澡洗得勤快也有错？不多洗澡身上携带的病菌怎么消除？爱干净反而要得病？余先生对此百思不得其解。
张良德医生介绍，近期因为紧张情绪而频繁洗澡出现皮肤问题前来就诊的患者不止张先生一个，在往年冬季，因洗澡方式不当引起不同程度皮肤瘙痒前来就诊的患者更是不在少数。他解释，人体的皮肤有着其天然屏障，用于抵御外界伤害，频繁洗澡反而会破坏皮肤的天然屏障，加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层，皮肤会就变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。尽管当下感染新冠的人日益增多，但并不能因此而天天洗澡，甚至一天两次，这对身体没有好处。
冬季一般2—3天洗一次澡就够了，洗澡时还要注意水温不能太烫，水太烫不仅不能杀死病菌，反而会引发皮肤的其他疾病。
如何预防冬季瘙痒症？
张良德医生提出两点建议：一是保持良好的心态，必要时分散注意力。人在愤怒、激惹或兴奋的情绪下瘙痒感会加重，此时皮肤发泄和攻击的对象，特别是晚上，剧烈搔抓后，烦躁情绪得以发泄，才感到舒畅，此时最好分散注意力，缓解兴奋和紧张的情绪；
二是保持良好的生活习惯。穿着尽量宽松，避免贴身穿羊毛衣物，冬季洗澡次数不宜过多，一般情况2—3天一次；水温不能过高，接近人体体温 37—38 ℃左右为好，一般不超过40℃；时间不能过长，一般10—15分钟就足够了；洗澡时避免使用肥皂及碱性沐浴露，洗后擦拭保湿润肤产品，特别是含有神经酰胺成分的弱酸性保湿剂，有助于恢复皮肤屏障，减轻瘙痒症状。
张良德医生还提醒，长期顽固性瘙痒，也有可能是内脏系统性疾病的一种临床表现，要警惕其他疾病风险：如常见瘙痒的皮肤病、慢性肾功能不全等代谢性疾病，甲状腺、糖尿病等内分泌性疾病，肿瘤及血液系统疾病等，因此，长期的瘙痒应当引起高度重视，及时到医院就诊。
来源 宁波晚报 记者 孙美星 通讯员 胡丝丽