对于脑梗，大家并不陌生，这是常见的心脑血管疾病，它的发病率高，死亡率也是极高的。但是很多人认为冬季才是脑梗的病发季节，其实是错的，冬天是高发季没有错，但是别的季节也有发作的可能。而且，脑梗不是治好了就好了，它是容易二次复发的，复发后如果没有得到及时治疗的话，死亡率是极高的，所以我们一定要预防脑梗的二次发作。
那么，为何脑梗容易二次发作呢？原因有哪些？我们该如何预防？
为什么脑梗易复发？
首先，脑梗的复发和脑梗的基础病因任然存在有关系，脑梗就算治愈好，其实也仅仅是它的临床症状消失了，但是它的基础病理（动脉硬化、高血压与血液流变）依旧没有治愈。因此，就算脑梗得到了及时的治疗，也有可能会二次复发。
其次，脑梗的复发和饮食习惯有很大的关系。如果吸烟酗酒、食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食等等，这些会使血液粘稠增高和血脂升高，引起小血管的收缩，再次导致脑梗的复发，所以我们一定要注意饮食。
再次，仍然存在不良的生活习惯也会导致脑梗的复发。已经出现过一次的脑梗患者，或者高危人群，如果继续劳累过度、休息不好、情绪恶劣的话，也会是血压波动或者血管神经调节失常等，这样的话，也会诱发脑梗再次发作了。
最后，降压药过度使用的话，也是脑梗二次发作的原因。所以，我们再吃降压药的时候，也要注意测量好自己的血压，做好调节剂量，不要自行加大药剂。
想要预防脑梗的二次发作，你一定要这样做！
第一：我们要按时吃药。除此之外，还要控制好自己的血压、血脂、血糖，定期检测自己的血压、血糖，定期体检，千万不能自行停药或者加大使用降压药。
第二：我们就要注意饮食了。相信很多人都清楚，脑梗大多数情况下和我们平时的高盐、高油脂饮食有关。所以我们一定要戒掉这些不健康的饮食，平时多吃水果蔬菜。大豆、芦笋、枸杞等这些食物对改善血管堵塞、预防脑梗有帮助。
第三：就是我们平时一定要动起来，多做运动。那些肥胖的人群更容易得脑梗的，我们可以通过运动来促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗20%的复发率。如果你不喜欢游泳、太极这些运动的话，每天坚持慢跑半个小时也是不错的选择。
最后，我们一定要有好的心态，避免太大的情绪波动，希望你能够远离脑梗，远离脑梗的二次发作
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