看过这么一句话：
人生就是在水上撑船，每个人都要经历无数场风浪。
生活起起伏伏，命运波澜不定，我们会站在峰顶，也会掉到谷底。
越是无能的人，就越喜欢在其中声张，试图用言语去掩盖自己内心上的匮乏。
而真正成熟的人都懂得：难而不怨，苦而不诉，喜而不扬。
01
难而不怨
之前看《朗诵者》的时候，有一名叫做赖敏的女孩，令我无比动容。
她在21岁被确诊遗传了家族的“企鹅病”——手脚不受控制，走路不稳，后来就连说话也不清楚了。
医生断定她最多活到30岁。
23岁那年，她的父亲车祸去世，9天后，她的母亲也跟着去世，很快，相恋7年的男友也和她分了手。
失去亲人的悲伤和病痛的折磨就像两座大山，论谁来都会被压得喘不过气。
可她却没有抱怨，而是鼓起勇气对自己说：“与其在家里等死，不如出去看看。”
于是在好友的陪同下，她走过了4万多公里的路程，在100多个城市留下自己来过的痕迹。
后来，她的故事被广泛关注，有记者问起这些遭遇。
她只是笑着说：“当你什么都没了，你还可以微笑！”
如今的她拥有自己的家庭和孩子，在四川理塘经营着属于自己的客栈。
在别人看来本该怨声载道、自暴自弃的人生，有些人却在努力扛住苦难，吞下抱怨，拼命生活。
罗曼罗兰说过：
“生命是建立在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。”
我们大多数人都不是天生的幸运儿，难免要经历各种各样的挫折：
有的人勤劳本分地做着小生意，结果一个失误赔上了多年的存款；
有的人在公司兢兢业业做了十几年的工作，因为一场整改就被迫下岗；
还有的人原本过着简单平淡的生活，结果一场突如其来的大病，就打破了安稳。
人生在世，没有谁活得容易，每个人都在负重前行。
可如果任由自己沉浸在抱怨中无法自拔，又怎么有精力去抓住机遇、抓住运气呢？
西方有这样一句谚语：“如果你常常流泪，就不能看见星光。”
与其怨天尤人，不如坦然面对；与其抱怨黑暗，不如提灯前行。
只有松开抱怨的双手，才能拥抱明天的美好。
就像彩虹总在风雨后，苦难之后，总会有值得期待、值得努力的回报在等着你。
02
苦而不诉
余秋雨说：
在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。
毕竟针不扎在自己身上不觉得疼，雨不浇在自己头上不觉得冷。
感受这件事，谁也没办法替代谁。
曾经遇到过这样一个大婶，在地铁上四处询问回家的路。
有热心顺路的人让她跟着自己一起走。
那位大婶便开始向周围解释自己现在的处境：
自己一个人在乡下孤苦伶仃，没有人教她怎么坐地铁；
儿子在城里工作，也不肯亲自开车送她；
前些年老伴过世了，过几年自己要是不行了，怕不是都没人知道……
地铁上的人都对此冷眼相看，而那个热心的人到站了也急匆匆地想摆脱她。
每个人都希望别人能体谅自己的难处，但生活本就是，各有各的苦，没人愿意为你的负面情绪负责。
鲁迅笔下的祥林嫂是如此，这位问路的大婶也是如此。
心里的垃圾倒在外面，没人会替你收拾，只会招来更多的嫌弃。
这不禁让我想到了多年前看过的一则小故事：
每逢年关的时候，庙里香火旺盛，前来求签诉苦的人络绎不绝。
接待的小和尚忙里忙外，问师父：为什么有那么多施主来庙里诉苦？
师父笑着说：因为施主，多是苦主。
小和尚又问：那为什么师父从来不诉苦？
师父摇了摇头：因为越诉苦，人越苦。
苦，才是人生常态，每个人都有委屈想倾诉的时候。
但当你以为可以一吐为快的时候，才发现，诉苦无非是扒开伤口，把经历过的疼痛再感受一遍。
一味地向别人诉苦，不过是在用海水解渴，你喝得越多，反而越渴。
听过这么一句话：人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。
成熟的人不是不辛苦，他们只是偷偷地把崩溃调成了静音，把苦楚消化成了前进的动力。
崩溃是每个人的权利，但藏不住的崩溃只是伤痕，藏住了的才叫勋章。
当你撑过苦难的浪潮之后，就会明白，自己才是最好的港湾。
03
喜而不扬
《围城》里有这么一位张先生。
他为了彰显自己和洋人来往的得意，说话总有个特征——在中国话里夹杂着无谓的英文。
钱钟书先生在描写这一段的时候，不惜笔墨讽刺他：
他并无中文难达的新意，需要借英文来讲；所以他说话里嵌的英文字，还比不得嘴里嵌的金牙，因为金牙不仅妆点，尚可使用，只好比牙缝里嵌的肉屑，表示饭菜吃得好，此外全无用处。
生活中，我们总是会遇到像这位张先生一样的人。
有一丝自以为是的得意之处，便要满世界显摆，恨不得人尽皆知。
然而炫耀不仅带不来尊重，反而会招来别人的反感。
唐代诗人章孝标，多次参加科举考试都以失败而告终。
在老朋友李绅的勉励下，最终考中了进士。
欣喜若狂之后，他得意洋洋地写了一篇诗寄给李绅：
及第全胜十政官，金鞍镀了出长安。马头渐入扬州郭，为报时人洗眼看。
他在长安挑了一匹高头大马，特地给马鞍镀了一层金，然后大摇大摆骑行回家。
等快到了老家扬州，再把父老乡亲叫出来，让他们好好看看从京城回来的新科进士。
李绅看到这首诗，便回诗批评他：“假金方用真金镀，若是真金不镀金。”
很多时候，你的自吹自擂，在别人的眼里不过是跳梁小丑的哗众取宠。
毛姆在《月亮与六便士》中写道：你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你的时刻想要冲出来出风头的小聪明。
喜而不扬，是一个人站在高处的清醒，也是一个人内心强大的证明。
一个人不需要从别人身上找到自己的意义，成功也不需要依靠和别人对比来证明。
真正了不起的是你成功时的低调，是你得意时的谦逊，是你露出锋芒时的收敛。
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亦舒在《直至海枯石烂》中写道：
做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
失意时要静最难，少不免牢骚抱怨，成功时静更难，人人喜夸口炫耀。
生活起伏不定，高潮有时，低谷亦有时。
只有让自己安静下来，才能坦然面对一切波澜。
真正内心成熟的人，从来不将自己的情绪轻易显露出来。
因为他们懂得，真正的强大，无须声张。
点个在看，在沉默中沉淀，在安静中蜕变，在不动声色中，不断强大起来。