抗衰又绿呼吸功（以下简称呼吸功）的典型案例有以下九个方面：
一、呼吸系统
1、哮喘几十年治不愈，做呼吸功一周逆转
上海市机关党委离休老干部华文（笔名）82岁，患哮喘病已近三十年，虽然经沪某三甲医院连续治疗五、六年，每周打针两次，并
坚持锻炼多年，主要是散步，加打太极拳的形式，但效果却不明显，仍然很喘。如此高龄，医院结论不可治愈。结果只学练了呼吸功最简单的一节，坚持练了一周后，走路就不喘了，特别是快走都不喘。岂不出奇？
传统观念认为哮喘病不可逆转，但事实证明他的哮喘没有了。这是呼吸功开发了其生命
60%的潜力，这潜力的核心即生命的源泉氧，并使高氧深入患处，而高氧具有很强的消炎、化痰、祛湿、修复创伤之功效，使堵在他气管中的痰湿消除，将引起气血不畅，一走路就喘的根子拔掉，哮喘必然无立足之地。
2、十年锻炼挡不住老慢支发作，做呼吸功一天基本止，五天痊愈
有位75岁的老人，是华东电力设计院的退休工程师，老慢支已几十年，跟着同事用比平时正常呼吸增加二、三倍的呼吸量的方法来锻炼，并已坚持十年，也未能阻止老慢支的爆发，大发作时，彻夜咳，无法入眠，连续服药三、四个月，并坚持锻炼每天三、四小时，病情却依旧。其妻是沪原恒丰中学教师，偶遇呼吸功时，告知她爱人的病情，并请教有什么办法，我们答：办法是有的，愿否试？她说：试，试，试！结果她当场学练呼吸功，连续学练一周，边学边回家教老公，又过一周后来告诉我们，老头的病基本好了。老爱人又亲自找到我们加强功法，一周后，没再犯病。
呼吸功具有超强的旺气血、消炎、化痰、祛湿、修复创伤之功效，首先防止了病情加重的危险，进一步助他火速痊愈。
3、肺气肿使她大手术搁浅，呼吸功七天消除，医生称奇
原上海市邮电管理局某书记，现上海电信公司离休老干部之妻，64岁时经体检发现胸肋骨后有肿瘤须及时手术，但不料检查出同时患有肺气肿，手术不能进行。按传统观念，凡肺气肿均不可逆转。可是，仅过七天医生再检查时发现肺气肿竟已消失，医生惊奇，大为不解，问原由，原来张急中生智，想起了以往曾学过的呼吸功，如今为何不一试？于是练之七天，奇迹终于出现了，使不可逆转的肺气肿逆转了。
呼吸功为什么能帮助他们创造攻克肺部顽疾的奇迹？练此功法之前，他们的肺细胞已大部分闲置，处于“休闲”状态，细胞已不常运动锻炼了。练呼吸功以后，使整个肺天天千锤百炼，并深开发出了肺大部分细胞潜力，因此肺的免疫力和弹性大大增强。由此可见，呼吸功开发锤炼肺部的闲置功能，也必然可以抗击新冠病毒，肺炎、肺结核、肺癌等能力。
二、循环系统
根据统计猝死者中50%属心脏病人。有的患心脏病者发病时，身上既无急救药，又无法送医院，因此送了命。但做呼吸功不仅可以解决心脑血管疾病的问题，特别是还可帮助心脏病人在危急关头，保住性命。
1、心绞痛发作，用呼吸功瞬间止
那是30多年前，单位里的离退休人员去江西旅游，在登山中，刚退休的何某突发心绞痛，她脸色苍白，哮喘，浑身颤抖，两腿抽筋，瘫坐在地，无急救药，附近又无医院，大家急得如热锅上的蚂蚁。当时她神志还算清醒，立即教授最简捷的呼吸功法，坐在地上就练，一刹那间病情逆转，痛止。大家劝她勿再登山，她却非登不可，终于登上山顶，大家欢笑声不绝，摄影留念。如不用呼吸功呢？后果不堪设想，也许一命呜呼。
心绞痛是心肌严重缺氧引发的，心脏病本已缺氧，登山耗氧多，缺氧甚，以致严重缺氧。做了呼吸功一刹那间可使心肌获得大量补氧，并在氧气补足的同时，深按摩心肌，使心肌气血火速大通特通，通则不痛，故止痛。
2、冲破多年心脏病频频发常规
武汉市某报社离休老干部C，年过古稀，患心脏病多年来年年发作入院治疗。欲依靠药物使之不复发，多年来，事实证明那是无可奈何的，不料他做呼吸功以后，却出现了两年一次也不发心脏病的事实。冲破了年年必发的常规。曾有一年，家中因搬家、酷热及妻病，相当累，但经受了考验，平安度过。奥秘就是天天用呼吸功。他以身说法，坚持一世，心脏太平无事。多年的频发心脏病吃药止不住，用呼吸功却止住了，人从痛苦中解脱出来，又活跃轻松，安享生活。
呼吸功开发了生命源泉——氧，并对心脏作海浪式按摩，使严重缺氧的心肌重新活跃，使心肌的弹性重新增强。因此严重的心脏病远离了他。可见开发生命的潜力是治早衰老病的灵药。
3、高血压患者头晕目眩，五分钟止
有上海电信公司职工沈某，45岁即高血压150汞柱左右，认为用药副作用大，从不服药，可是经常感觉头晕，几年下来，很是无奈。学练呼吸功以后，特别是感到头晕目眩厉害难忍时，立即到有绿化的地方做呼吸功，5分钟头晕目眩消除，10分钟后人顿感神清气爽，判若两人，得以继续工作。
4、心梗每月抢救多次，中风先兆频频发远离
有位患者心梗曾每月发作急救二三次，为及时急救他在床边自置设备。他的中风先兆头晕、痛常发，他的高血压严重失控，常在180/110毫米汞柱。近五六年来他不仅坚持服药，还坚特适度的锻炼，但病却趋重。医生对他说：“没有更好的药”。真是度日如年。走二三米路就心慌气喘，饮食难下，夜夜严重失眠，心脏接近衰竭，按常规已无能为力。他是位上海市633研究所的离休老干部。但事在人为，他破了常规。竟使心梗长期一次也不发，中风的先兆同时消除，血压降为120/70毫米汞柱，奇迹从何而来？自从学会了呼吸功以后，坚持了八天，连续走1500米仍感很轻松，胃口像年轻时，睡眠由原来吃安眠药睡二小时，变为不吃药安眠六小时，血压快速变正常，他的心脏由严重哀竭变为旺盛，全身早衰现象同时不见了。
呼吸功给他的早衰的躯体，注入了主宰生命的强大活力，早衰老病延缓、逆转、避免。
5、红颜飞回中年女，早搏根除
一位家住沪思南路的中年妇女徐某，看到新民晚报关于呼吸功的报道后找到我们，要求学练呼吸功。一周以后对我们说：我的脸色红润了！心脏早搏也好多了，人不难受了。
红颜随青春逝去而消失，这是一般常规。徐女士人到中年红颜却飞回，这是什么道理？因为呼吸功解决了气衰的根本问题，早衰的气血重新变旺，而脸上皮肤最薄，气血旺最易在脸面上显露出来。如果是七、八十岁的老人做此功后，同样也是红颜可以飞回的。
心脏早搏是由心肌缺乏活力一一氧而引起的，她做此功使氧由虚变旺，心脏早搏必然好转，同时红颜也必然回归。
三、神经系统
1、40载严重失眠服药无效，做呼吸功几天，不药安眠
陈某是上海市的离休干部，已年过古稀。他的失眠始于20世纪60年代初，至2001年已特别严重，每晚饭后哈欠连天，但就是睡不
着。吃安定已不起作用，吃最重的药一夜也只能睡两个小时，使早已衰老的身体加速消耗。饭吃不下，冠心病频频发作，每月急救多次。可是，2001年11月22日，是他生命的重要转折，他的失眠突然离他远去，他可不吃药而安睡了，疗效巩固。那是他做呼吸功八天后所起的变化。
他遇呼吸功纯属偶然，完全是好奇心所致。那天我们在丁香花园偶遇，在聊天中他得知呼吸功，顿感很好奇，立即求教，立即学练，天天求教，八天之后完全变了个样，老人身心变得年轻了，曾一口饭也难下咽，变得神奇得令他的小外孙女大笑说：外公一顿早餐可吃下两只大麻球，一杯牛奶和一杯咖啡。他本已无力握笔的手，变得强而有力，一幅幅“不老青松”和“梅花香从苦寒来”的画和字幅，从笔下流出。
呼吸功使其神经的兴奋与抑制失调变成了协调，而失调的根子就是调节睡眠的神经提早衰老，失灵了。因为早衰的本质就是气衰，活力氧极度匮乏，呼吸功补足了下降的气，并得到空前的能量，好比有了把快刀，斩断了神经衰老之根，同时呼吸功的微笑疗法，又利于神经兴奋与调节，因此神经早衰的根能速断。
2、近半世纪失眠进口药无效，七天甘眠
她叫何明英（化名），已年过古稀，是沪公安局的离休老干，自20世纪50年代患上失眠，至2000年已近半个世纪，先后使用多种国产、进口安眼药，连前苏联的巴甫洛夫睡眠疗法也试过了，但病情依旧。所有花费难以计算。2000年8月，她偶然接触到呼吸功，抱着极强的好奇心开始学练了起来，一周以后，向大家报喜，说：我昨天夜里不吃药一觉睡到大天亮。她认为完全是呼吸功的功劳。过了半年，遇到我们她说坚持天天练呼吸功，现在不吃药睡眠仍很好。
四、内分泌系统
1、性早衰又旺，自产高质量“伟哥”
上海市有一离休干部，花甲之年学练呼吸功，感到年轻了20多岁，而且这种感觉已延续了十多年。
2、事非偶然，另有一位上海市的离林干部赵某，年过古稀后练了 呼吸功后，对一些同志说：他早已消失的性欲又回来了，很神奇！可见呼吸功对开发性潜力也极具帮助，可获得高质量，而又无副作用的“伟哥”。
为何做呼吸功有此奇妙功效？因为性腺激素，具有促进和维持性腺功能的作用。当垂体分泌这种激素足时，性征显著，当垂体分泌这种激素不足时，性征消退，发生性器官萎缩等现象。而呼吸功可开发出了垂体分泌这种激素的潜力，使之由少变足，因此能使性早衰逆转。而坚持做好此功法，就可使性早衰变旺后的疗效几十年巩固。因为人自身至少有几十年的生命潜力可用呼吸功开发出来。
3、耄耋老人逮住糖尿病、高血压、哮喘害人狼
他是位离休老干部，患糖尿病四五年，空腹血糖常8mmolL以上，虽经上海大医院不断治疗服药，血糖不下降。但是自2000年1月在服药同时用呼吸功以后，至2004年2月，他的血糖降为正常已足有四年之久，空腹血糖已降至5-6.1mmol/L之间。他的高血压曾时常波动在160-180/90毫米汞柱。在疗养胜地练呼吸功两个月，血压降为120/75毫米汞柱，在严冬时血压仍在较理想的正常水平。他的两眼曾一片模糊完全丧失清哳视力无药治。可是同样用呼吸功后，清晰视力回归。他的几十年哮喘病，用呼吸功也助他逆转了。打败了糖尿病、高血压及其并发症等吃人狼。之中他仍坚持微量用药。
因为糖尿病的病根是氧虚，而呼吸功可助人氧足。氧气虚，使细胞新陈代谢早衰，致免疫力下降，胰岛被病毒和毒物的侵入而遭到破坏，和从破坏了的胰岛细胞中流出的物质导致
胰岛的再被破坏，致使胰岛衰竭，胰岛功能丧失，非用胰岛素治疗不可。
氧气足，使细胞新陈代谢旺盛，免疫力强，胰岛可强有力抵抗病毒和毒物的侵袭，避免胰岛受破坏。这就是病毒和毒物仅能在免疫力弱的人身上破坏胰岛，而免疫力强者的身上未能得逞的原因。
氧气虚，使人细胞新陈代谢衰，胰岛功能自然衰，胰岛素分泌供应不足，血糖因缺胰岛素的调节而升高，从而导致糖尿病。
五、消化系统
1、胃痛久不止疑癌症，七分钟痛除疑团消除
沪中华造船厂的一位离休老干部，时年已76岁，他对我们说：近来患胃痛，医生给我吃了最好的进口药已半月，但痛不止，医生疑我患了癌症，准备给我彻底检查，怎么办啊？我们依据他所说致胃痛的过程，初步判断系积食不化引起。痛则不通，通则不痛，他年老气虚，气虚胃功能必减退，食物积聚难化，必然气血不通畅。呼吸功可大补气虚，使气血通，增强胃功能，起到火速止痛的功效。这也是呼吸功抗胃哀老的办法。他当场学练呼吸功。3分钟以后，即笑着说：好多了。后又做4分钟，就哈哈大笑：不痛了，完全不痛了。常言道：不试不知道，一试吓一跳。他迷上了呼吸功天天练此法，从此胃痛就从他的身上消失。
2、肝硬化逆转变软
李志X，2024年已94岁，45年前患甲肝未及时治愈，转化为乙肝，并开始硬化，北京市广安门中医医院的一位专家对他说：你以后不要再来看病了！如此有权威的专家谢绝再治，因专家认为慢肝治病已半载有余，非但未好，反而变为肝硬化，已不可逆转。但患者于心不忍，用传统气功，改为以补气虚为主的炼体，坚信软可变硬，为何硬不可变软？取得了一定的效果。
后经不断研究、发掘，琢磨加大了呼吸的力度与呼吸的量，特别对祖先的修道炼丹之精髓专研，取百家补气之精华，用适合自身之法补气，逐步创造出一套补气养血，刚柔并济的功法，也就是现在称之为抗衰又绿呼吸功的雏形。
肝病的本质就是气虚，造血功能大降，怎么能使气血旺盛？呼吸系统活跃，吸氧量多，制造抗病细胞之动力和原料充足，免疫力强，心态好，使中枢神经活跃，人体整个系统全面畅通，病魔无容身之地。
3、食道堵寒生命危，刹那间畅通无阻
呼吸功还能救命。南浔镇久安公司老年公寓年过花甲的李大嫂，在就餐时突然食物堵塞在食道中，透不过气来，由于之前已学练过呼吸功，她急中生智，立即做功，刹那间食道通畅，自救一命。
呼吸功在运动过程中能使气血大增，同样食道中的气血亦大增，使食道壁弹性大大增强，堵在食道中的食物好比在瀑布冲击下，无立足之地。
六、泌尿系统
1、呼吸功助她闯过生命之极限
1998年10月11日，在丁香花园大草地旁，曾参加过新四军的离休老干部徐某坐在石凳子上，对我们说：因为患严重的肾衰竭，医生说我只能再活三个月了。这对她是何等残酷！我们回答她说：你的生命还有60%的潜力。你可以用 呼吸功来开发它。她听了沉思后坚定了信心，决心与死神抗争，当场就学练呼吸功。次日她又来花园非常激动地说：我昨天上午做功六分钟，下午疲劳就消失，就有了精神，我马上打电话给我的孩子说，我活下去有希望了！经常有人说她的气色很好，她笑不停。她每天坚持练呼吸功至九个月时仍活跃在花园里，超过了死期的极限。经诊查她的肾功能指标未恶化。
她的严重肾衰竭是长期习惯吃咸鱼、咸菜等高盐食物引起的。可见呼吸功对人抗早衰老病的威力有多么强大？那么怎么会有如此的特效呢？因为她充沛的人的生命潜力被开发了，浇灌了这颗枯草，也就是草枯了，根尚未枯。
2、无独有偶，有位老同事，他年轻时即患肾病。学练呼吸功以后，天天坚持，病情一直稳定，说了一句非常感慨的话：呼吸功救了我一命。他年过古稀，却老当益壮，还在发挥余热，为千百名退休者操劳，自愿服务。
七、生殖系统
“前肿”可逆转
1、 “前肿”是老年人中的常见病。这是人体衰老的一种自然现象。因“前肿”有人夜里小便多达七、八次，不得不手术治疗，而手术难免有不测风云，有人因手术致残，甚至致死。甚至由良性“前肿”变为恶性肿瘤者，也不罕见。可是传统观念认为，这是不可避免的憾事！
2、上海市一位离休老干部，他在78岁时练了呼吸功20多天以后，使因“前肿”引起的一夜小便由五次减少为两次。
3、另一位离休老干部陆某说，他练了呼吸功后“前肿”有好转，以往一夜睡觉中要小便三次，现在只有一次了。经医生诊查，我的“前肿”轻微。
4、还有一位离休干部孙某经医院诊查“前肿”I级，历经十多年按常规必然加重不可能减轻。但经医生诊查“前肿”消除，而且连续四年三位不同医生诊查得出共同的结论：无“前肿”。未用过药，是在坚持做呼吸功以后发生的奇迹。
“前肿”一般因人体细胞新陈代谢衰老，或过多脂肪在前列腺中堆积而肿，或气血淤堵而肿。做呼吸功以后，使人体细胞新陈代谢变旺，过多脂肪可从前列腺中逐步清除，使淤血从“前肿”中化掉，“前肿”必然可以逐步减轻，甚至消除。
八、运动系统
1、脊椎骨刺消除，骨质疏松变紧密
李X仪一天站在急驰的汽车上，突然颈椎骨处如针刺，头脑刹那间就发晕失控，差点摔地。急忙去医院拍片检查，确诊颈脊骨质增生严重，给吃活络丸。目睹人们患脊椎骨刺病者无人治愈。而此疾病会突然偷袭。传统观念认为：骨质增生无法消除。因人骨质疏松后，为支撑人体，只能用增生来补偿骨质之疏松。因增生状如刺，故俗称骨刺。而骨质疏松因人衰老后破骨细胞的生长速度，超过成骨细胞生长，故如果说骨质增生能消除，除非使人之衰老逆转。而李某之骨刺竟被消除，其疏松必然变紧密，何以见得？就是用呼吸功所致，每天3小时以上，并加以深度按摩患处，坚持十多年，一次也未复发。而且十多年来常常伏案工作，此病不发。
呼吸功使人体成骨细胞生长速度超过破骨细胞，内分泌和物质代谢由失调变正常，使钙有效吸收，并使气衰变旺，化血瘀，祛风湿，天天几百次按摩骨刺，使旺盛的气血渗透骨刺中，做此功好比海浪把石头“刺”磨掉。经医院检查，得以证实，骨刺消除。
2、疝气不药不手术，不影响生活
老年人中患疝气者甚多，中年少年中也有。疝气欲治愈甚难，治疗后不复发更难。手术治疝气虽很快，但后遗症不小，因强行缝
合伤口，故易发痛，且不是治本，也易复发。因疝气一般是整体早衰而气虛，肌肉弹性松弛，小肠突破肌肉弹性差处的薄弱环节而突
出为疝气。欲根治此早衰病，一般必须从使人的整体气虚变气旺入手，气血旺后，并对肌体的薄弱环节处千锤百炼，肌肉的弹性才能恢
复。而中药和手术医治疝气一般都只能使它缓解，都难以根治。
上海市有一离休老干部s用了获专利的治疝气产品全部疗程后，只使疝气缩小一点而已，而适量做呼吸功后，不过两月有余，疝气
就基本消除，长期坚持，不痛不痒不胀，不影响生活，避免了手术之后和相应的后遗症。
李某20多岁即患腹股沟疝，由于经常锻炼，特别是自己有气功疗法，几十年病情有所控制。疝最怕就是出不来，回不去，能够来去自如的话，还不太影响生活。50多岁时一天晚上，突然病情发作，患处硬得像石头，半个拳头大小，一动不动，站也不是，睡也不行，而且疼痛难忍，大汗淋漓，以他自己的气功疗法不管用，还好他也学练过呼吸功，急中生智立刻就做，3分钟解除疼痛，10分钟气血通畅，患处开始松动，15分钟后，完全恢复到来去自由的状态。
3、与瘫痪断了缘
T是上海市教育系统的一位退休教师，某年初突然瘫痪，连小便都不能自理。虽经半年的种种治疗，无显效。在山穷水尽之时，他幸得呼吸功助他开发自身的生命潜力，使他竟与瘫痪告别。一切生活不仅可自理了，而且学习读书写字教书的精力空前好。曾一个字也不能写了，做呼吸功后任写多少字都觉无妨。还学英文，用脑更多，仍感脑轻松。辅导其第二代功课时，精力充沛，还可徒步上下楼。
呼吸功为什么有此神效？他的瘫痪因运动神经系统严重缺氧所致，而呼吸功仅仅是帮他开发了使神经系统的细胞获得重新活跃的潜力。可惜他没有在第一时间用呼吸功，尚不够及时，因此使运动神经细胞中的部分未能复活，故康复未完全达到理想的程度。呼吸功能帮助瘫疾的人站起来，它助人防止瘫痪岂不更可能了？这一事例证明：运动系统的中风用呼吸功是可助人防治的。如能用在中风之前，用上呼吸功的话，对防止中风，则效果会更好。如中风瘫痪后用得及时，则效果基本可以接近中风之前。
多少人长期患心脏病、中风、高血压，长期坚持服药，甚至同时长期坚持锻炼，可是绝大多数人的病不是好转，而是日趋严重。据有关报道统计，当今世上用最有效的药能控制心脏病、中风、高血压不复发者仅有1/4都不到，而且还是要在遵守许多苛刻的条件下才能实现，病情严重者，一般药物往往难以控制，更不能用药治愈。但是有些上述病重者用呼吸功以后，立刻出现了令人意想不到的奇迹。
九、免疫系统
1、双目面临失明无药可医，呼吸功破世上难题
免疫系统遭到破坏，或者不强，任何疾病都会爆发。
王某是位年已八旬的上海市机关离休老干部，如此高龄患上了黄斑变性的眼疾，医生说无药可治。这是世上未破的难题，他面临火速双目失明之险。你贴近他的脸，他也只能看到你模糊的影子，一尺之外的话连模糊影子也看不见。就是这么一位老人，坚持练习呼吸功半年以后，奇迹发生，视力即逐步逆转，清晰视力已可达2米。
逆转，何因？简单来说他的眼病的病因是眼细胞严重缺乏活力营养而早衰，免疫系统不够强大所致，用了呼吸功使眼细胞的活力大大加强了，因此眼睛的视力自然提高，严重白内障的话，就更容易逆转了。
2、严重疱疹超速痊愈
一老汉疱疹病毒入脑，一周丧命。一青年疱珍病毒入目失明。一疱疹愈后仍疼痛多年，患者在《文汇报》上呼救援。上海李XX62岁时突发严重疱疹，头、颈、肩、背、胸、腰如毒蛇缠绕，头抬不起，腰挺不直，每天虽中西药和进口针剂数管齐下，仍痛不能眠。医生结论理想状况至少要半年时间。好在以往学练过呼吸功，练功30分钟后，一觉睡到天亮，之后加量练功，每天反复练之，合计在3小时以上，两天痛全止。连续11天，加患上病的10天，共21天疱疹痊愈。复诊时医生吃惊，你的气色变得这样好！你的疱疹好得差不多了。
呼吸功之所以能使疱疹快速痊愈，根本原因在于它能使抗病毒之免疫力大大增强，激发人的自愈力，将病毒的危害降到最低，快速歼灭了病毒。
3、新冠病毒感染两小时后，恢复正常
2022年底，沪上一93岁老夫，早上8点吃过早餐不久即发生呕吐，人瘫软在地，体温37度3，新冠病毒抗原呈阳性，立即服用感冒灵等药，同时卧床静养。可两小时后，就从床上爬起，人已无任何不适，前往一公里外的公园去练呼吸功。这样快速的恢复靠的是什么呢？原来老夫练传统气功已10多年，练呼吸功已33年多了，免疫力超强，自愈力空前，天天气血通畅，时时排解毒素，挖掘出生命的潜力，抵抗新冠病毒，病毒在体内很难扎根，对身体的侵害非常的低，恢复迅速，极具强大的生命力。
结论：
抗衰又绿呼吸功抓住了人类健康长寿的本质——炁衰：
1、破解了延缓、逆转、避免人早衰老密码——补足下降的炁；
2、挖掘出人60%的生命潜力，迈向自然寿命；
3、延缓、逆转衰老，预防和康复老年慢性病；
4、未病更健康，欲病转健康，已病调健康；
5、炁疗为核心，科疗为导向，食疗为基础，理疗为辅助，准疗为依托；追求境、身、心、灵、道全方位的健康长寿。