简单动作强身健体：
1、“强肝”，最简单的方式——徒步。
2、“强肾”，最简单的——踮脚尖。
3、“强心”，最简单的方式——深呼吸。
4、“强肺”，最简单的——大笑。
5、“强胃”，最简单的方式——揉腹。
6、“强脾”，最简单的方式——叩齿。
7、“强胆”，最简单的方式——伸展侧腰。
8、“强肠”，最简单的——扭腰。
9、“强膀胱icon”，最简单的方式——提肛。
10、“强脑”，最简单的方式——冥想。
11、“强眼”，最简单的方式——极目远眺。
12、“强耳”，最简单的——搓耳。
13、“强肩”，最简单的方式——耸肩。
14、“强肘”，最简单的方式——屈肘拉伸。
15、“强腕”，最简单的方式——转手腕。
16、“强指”，最简单的——手指操。
17、“强膝”，最简单的方式——空蹬腿。
18、“强踝”，最简单的——踮脚旋转。
19、“强足”，最简单的方式——光脚走路。
20、“强肤”，最简单的——温水洗脸后轻拍。
21、“强发”，最简单的方式——梳头。
22、“强筋”，最简单的——压腿。
23、“强骨”，最简单的方式——晒太阳。
24、“强气血”，最简单的——喝温水。
25、“强精神”，最简单的方式——保持微笑。
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