近日
# 我国超 500 万中小学生脊柱侧弯 # 的话题
突然冲上热搜
看完之后，许多家长慌了！
继肥胖、近视之后，
脊柱侧弯成了我国儿童青少年的
第三大高发疾病，
并且以每年 30 万左右的速度递增。
有妈妈看了视频后
马上决定带儿子去医院检测
家长对脊柱侧弯这个名词
或许还有点陌生，怎么突然间，这就成了孩子们的高发疾病了？
记者采访了浙江杭州某康复医院的蒋医生，这几年，蒋医生一直在关注青少年姿势和体态问题，他表示 ＂ 确实发现这几年青少年脊柱侧弯的比例正在逐年增加。＂
一次筛查医生很惊讶
一所学校 700 人中 30% 脊柱侧弯
蒋医生参加过一次上海某国际学校的筛查：一共 700 名学生，脊柱侧弯的比例达到了 30%，仅次于平足的 40%，这个结果令他非常吃惊。＂ 以前我们也做过姿势的评估，但更多的是发现部分学生有骨盆偏移或者驼背、平足这三类问题，家长可以选择干预或者不干预，但脊柱问题上升这么快，还是出乎意料。＂ 蒋医生特别提到，＂ 这 30% 主要发生在小学五年级到初二这个年龄段，也就是青春期前后。＂
蒋医生说，从研究数据上，这几年青少年脊柱侧弯的比例呈上升趋势，＂ 最新的报道显示脊柱侧弯占到国内总人口的 1-3%，在青少年中发病的比例是在 12-15%。＂
早期筛查很重要
目测就能发现脊柱是否长歪
那么到底什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯是脊柱侧凸的俗称，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看有后背左右不平的情况，就可能是脊柱侧弯了。＂ 家长们很关注孩子的长高，其实脊柱侧弯就是长歪了。＂ 蒋医生介绍说，脊柱侧弯 10 度以下以观察为主，10 度到 25 度为轻度，25-45 度为中度，45 度以上为重度。
脊柱侧弯到底会对孩子有怎样的影响？
＂ 从外观来说，会出现长短腿，外形上受到影响，同时可能影响孩子的身高发育、体育运动表现，然后可能会影响呼吸系统，严重的甚至会导致瘫痪。＂ 蒋医生说。
预防脊柱侧弯，最重要的是做好 ＂ 早期筛查 ＂，到底什么时候开始关注呢？
蒋医生说，＂ 我觉得家长关注孩子长高的时候，就可以关注脊柱的问题了。孩子六七岁的时候，也就是开始学写字的时候，家长就可以带孩子进行一下检查，之后一年进行一次评估。如果做不到每年评估，我的建议是，在整个小学阶段，比如一到六年级，能够有两次评估，一次是一到三年级的小童阶段，一次是五六年级的大童阶段。＂
特别提醒家长
练 ＂ 非对称项目 ＂ 的孩子
一定记得筛查
为什么近几年脊柱侧弯的发病率会逐渐提升，除了先天和不明原因的特发性脊柱侧弯，蒋医生提到，＂ 跟生活方式有很大的关系。不少孩子以学业为主，大量的时间在书桌边度过，而户外活动时间大大的减少。＂
所以，蒋医生特别提醒要多增加孩子户外活动的时间，此外，他还特别提醒家长注意：孩子的椅子高度调整到膝关节弯曲 90 度，双足落地，书桌尽量使用有倾斜功能的学习桌，让脖子不要过分前伸，但不是买了学习桌就能一劳永逸了，家长要注意每隔半年根据孩子的身高调整桌椅的高度。
另外，现在参加课外文体类培训的孩子很多，＂ 如果学习非对称的乐器、运动项目，比如击剑，大小提琴，我都建议应该做一下筛查。这些静态控制的动作一练就是好几个小时，发生脊柱侧弯的概率会大一些。＂ 蒋医生说。
另外，蒋医生还特别提醒，脊柱侧弯女孩子的发病率是男孩子的 5-7 倍，家长也要特别注意。
自测脊柱侧弯
快给你家娃测一测
自测动作 1：放松站立
要求：
选择一堵有标志线的墙面，让孩子站立离墙面大概 10 厘米，双足朝前不外八，家长从后面观察，看看一些标志点是不是对称。
观察要点：
头部：从后面看他的两个耳朵和侧脸是不是一样大，如果不一样大，它的头可能发生偏转。
肩膀：左右肩膀有没有高低。
肩胛骨：肩胛骨是一个倒三角形状，家长观察肩胛骨上缘和下缘的骨头突起是否一致。特别注意，所谓的一致，除了高低，还有内外和翻起是否一致。
腰凹：这个地方是躯干最细的地方，双手自然下垂，人体的腰部这个空隙就是腰凹。家长观察这两个空隙是不是一样高低。
髂嵴：也就是系皮带的位置，用手去对比是否一样高，如果出现前后或者是高低差别，也要引起重视。
自测动作 2：并腿站立位下弯腰
要求：
选择一堵有标志线的墙面，孩子在站立位向前弯腰。
观察要点：
这个动作也是临床上检查最精准的动作。家长站在正后位，一节一节往上看，观察孩子有没有出现一侧背部高隆，如果有高隆我们就叫剃刀背。如果出现这样的问题，就代表他的脊柱不光有偏移，还发生了脊柱旋转。
网友评论：
来源：钱江晚报（记者 ： 王琼、李颖）、央视新闻