这三种症状易引起口渴

5/28/2022 6:26:41 PM 共享者:姜金莹 举报


1、糖尿病

如果发现自己经常口渴,并且排尿量无故增加,体重也无故减轻,还伴随着无法缓解的疲劳感,就一定要去检查排除糖尿病的可能。

2、干燥综合征

这个病是由于免疫细胞攻击破坏自身的分泌腺体,造成腺体萎缩及分泌功能下降,导致身体出现各种干燥症状。如果持续3个月以上,每天都觉得口干、眼干(甚至有反复的“砂子”吹进眼内的磨砂感)、皮肤干痒,平常需频频饮水,腮腺反复或持续性肿大,猖獗性龋齿(约50%的干燥综合征患者会出现多个难以控制发展的龋齿,表现为牙齿逐渐变黑,继而小片脱落,最终只留残根)等,就要注意这个病了。

3、血液系统疾病

缺铁性贫血、恶性贫血或者缺乏维生素B导致的巨幼细胞贫血,可能会导致萎缩性舌炎,出现唾液分泌减少等症状。除了这些,尿崩症、良性淋巴上皮病变、原发性胆汁性肝硬化、慢性阻塞性肺病、哮喘、念珠菌病和睡眠呼吸暂停等疾病,都有可能引起口干。另外,某些癌症也可能会有口干的症状。但大家不必过于恐慌,也不必因为口干就给自己下一个定论,因为这些疾病通常还伴随其他症状,如肿块、消瘦、不明原因发热等,这些都是需要通过一系列检查才能确诊的。


喝水讲究“时”和“度”

1、喝水有时

喝水跟吃饭一样,也需要定时,不要在感觉到“口渴”之后才喝水。如果人体长期处于一种潜在的缺水状态,会不利于正常代谢。当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时,说明机体细胞已经开始脱水。一般情况下,正常的尿液呈淡黄色,如果颜色太深,就应该补水。

2、喝水有度

在温和气候条件下,健康成年人每天大概需要喝水1500~1700毫升,也就是一次性常规纸杯的7~8杯。

但是水的需要也会受到很多因素的影响,例如在高温或身体活动水平增加的情况下,需水量就可以适当增加;而如果饮食中汤类较多的话,则可以适当的减少饮水量。

3、晨起不必喝盐水

经常听说“喝淡盐水更健康”的说法,其实,如果起床后喝盐水,会加重人体脱水状态,令人倍感口干。由于早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高,这对老年人更是危险。正常情况下,只有在剧烈运动或体力劳动后大量出汗、腹泻呕吐导致脱水等情况,才需要补充淡盐水,盐水里的氮、钾、钠,帮助血管内外盐分平衡、电解质平衡。

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