人体有一个 “经络系统”。《黄帝内经·灵枢·经脉》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经络只存在于活体中，中医用经络治病已经有几千年的历史了，而且相当有效。中医有经络“通则不痛、不通则痛”的理论，“筋长一寸，寿长十年”，倡导“治未病”，即预防疾病。疾病预防包括未病先防、已病防变、瘥后防复。在这三者的任何一个环节，都需要以经络通畅为前提，让自己的经络通畅，就是健康长寿的关键。
李洁，女， 1983年毕业于上海中医药大学，获学士学位，中医临床40年，上海李洁中医诊所法人，资深执业中医师。2016年根据经络循行路线，编辑整理成经络舞，即通过自我经络拍打，可以1）帮助学校学生便于记忆经络，2）让医生们复习经络，3）指导百姓因为自己身体不适通过拍打而自我疗愈、自我呵护。也适合坐轮椅的老年人运用，无论日托还是长者照顾之家的老人，都可以达到疏通经络、平衡阴阳、调和气血、沟通内外、扶正祛邪、预防疾病的作用。
经络舞以拍打经络+跳舞，集知识、通俗、趣味、娱乐于一体；融心疗、体疗、气疗、健身、美容于一体。经络舞是一个能沟通各年龄层的课程。
社区经络舞（公益）课程，学制一学期，2023年9月14日星期四上午九点到十点，进行线上线下的同步，隔周一次。错过时间的学员可以回看，日期及内容如下：
在休息的一周时间里，希望有学习过中医的志愿者或班长组织大家一起跟着视频复习巩固，加深了解。
方式：下载钉钉APP，扫码进群学习。
经络舞分为二个部分：
1，免费，公益培训
2，收费， 99元，在线学习，有每条经络的拍打视频内容。
在学习过程中会碰到一些问题，或自己身体的情况，可以记录下来，在线下活动时提出来，我们可以给您个性化的辅导。线下活动另行安排，每次99元。扫码付费后参加：
备注：扫码注明消息来源。
最近一次线下活动时间：2023年9月21日（9月23日秋分）上午十点；
集合地点：蒲汇塘路55号土山湾博物馆门口；
具体安排：10点到11点半-参观土山湾博物馆；
11点半到-1点：午餐（餐费自理）、三线放松功、社区养老讨论；
1-2点半：经络舞线下活动。