体检科日常
场面是不是很熟悉
对话是不是很亲切
不用瑟瑟发抖
来自大数据统计
目前在中国高尿酸血症
发病率达1.8亿之众！！
你，并不孤单
那我们首先还是让它别发作吧
单纯从尿酸浓度来讲
分为分泌过多型和排泄低下型
打个比喻 ，现在是有一个水池子
一边是水龙头开关，一边是下水道
池子就是我们体内的尿酸池
水龙头开的过大或者下水道堵了
这两个原因都会导致尿酸池里的尿酸过高
分泌过多型就是水龙头开的太大
排泄过低型就好比下水道堵了
统计数据显示
70%的高尿酸血症
是属于尿酸排泄低下型
还是要检查清楚了才对症用药
那怎样控制高尿酸才行之有效？
1，从饮食开始
每天以蔬菜为主食，辅以水果，蛋白质的补充以含嘌呤极低的奶类及蛋类为主，减少或者杜绝食海鲜及动物类蛋白的习惯。
每天大量饮用白开水，不少于2000毫升，睡前及夜间必饮一次白开水，以保证夜间利于尿酸排泄，防止尿液浓缩形成痛风性肾结石。
不要喝啤酒及白酒，因为啤酒中含有大量氨基酸，是合成嘌呤的原料，而白酒中含有的乙醇能抑制肾脏的尿酸的排泄。
2， 从运动开始
运动非常重要，因为与痛风经常合发在一起的还有糖尿病、高血压、高血脂等代谢综合征，这些疾病都有一个共同的特征，就是肥胖。
3，必要的小药方
平时每天服用小苏打片，1天3片，一次1片，饭前饭后吃都成。
1片的剂量是0.5克。因为尿酸偏酸，用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石，促进尿酸通过肾脏排泄
4，注意监测
每3个月监测一次，平均血尿酸在200-300mmol/L，只要尿酸保持在300mmol/L以内，体内就不太容易产生尿酸结晶，而以往形成的关节腔及肾脏的尿酸结晶在这个尿酸浓度范围内也会溶解，这样就避免了痛风的发作
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